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如何照顾患有抑郁症的伴侣?——Nochy与其伴侣爱的故事

2018-04-20 来源:ItGetsBrighter  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个人都位于不同的位置,当我们沮丧时,有支持我们的人的时候,请保持感恩,并身怀爱意。同时,如果一个抑郁的人经历了一段艰难的时光,也许他的伴侣的生活更加煎熬。
现在人们在日常生活中能够读到越来越多的关于抑郁症的文章,而我每次读到个人的故事时都会被里面的内容感动。大多数故事都是从自我角度出发,而这篇来自Nochy的故事更强调了抑郁症对你周围的人,尤其是你的伴侣产生的影响。
 
抑郁症不仅仅对你个人是一个挑战。
 
对于你最亲密的关系也是不可避免的挑战。
 
一些关系最终崩溃,而另一些则得到加强。
 
我个人非常喜欢Nochy的故事,因为这篇文章非常完善,讲解了所有处理抑郁中的伴侣时注定要发生的所有典型想法。
 
我被她家庭的故事里的开明、坦诚触动到。同时,在字里行间,还能看到宽容、理解、支持、关怀和深深的爱将她的家庭联结在一起。
 
继续读下去,让人性之美在你的指尖舞动。
 
每个人都位于不同的位置,当我们沮丧时,有支持我们的人的时候,请保持感恩,并身怀爱意。同时,如果一个抑郁的人经历了一段艰难的时光,也许他的伴侣的生活更加煎熬。我很幸运的在我忍受不住而撞墙、大声痛哭时有男朋友陪着我。或许其他的伙伴和朋友能够出现,也能够作为一份鼓励支持抑郁的人坚持到最后。
 
我的丈夫在我抑郁的时候一直照顾我,因此,我对他当时的感觉和做法进行了采访:
 
问:你开始的时候知道她的抑郁吗?你那时候是怎么做的?你感觉如何?
 
答:开始的时候我知道她肯定出了些问题,但我以为只不过是压力或者是文化冲击。那个时候我只是想解决问题,所以Noch停止工作时我还感到开心。但是我不知道如何让她变得更开心,而且我无论怎么说都好像触动不了她的内心,因此我感觉很沮丧。
 
问:当Noch确诊为抑郁时你的反应如何?
 
答:我认为我松了一口气,因为当有所诊断的时候,我觉得我们可以开始正确治疗了。我不介意她有抑郁症,对我来说只不过是像流感一样的病症罢了。我甚至和她开玩笑说很多名人都有抑郁心理,而且需要治疗,抑郁症甚至是件时髦的事。
 
问:这件事对你的日常生活有什么影响?
 
答:这件事对我的日常生活有很大的影响,也是一个要去处理的挑战。有时候Noch会突然大哭,有严重的情绪波动,而我有些不知所措。我试着说些对的东西,但是却毫无用处。之后我开始变得沮丧,有时候会大发脾气,变得愤怒。我是一个积极的人,对我来说最糟糕的是Noch会把我的情绪变差。那些日子里我会亢奋,会很激动,而她只是想要离开这个世界,我根本没办法和她商量问题。
 
偏头痛和与之相关的症状让我的生活也很艰难。有时候我会离开工作和聚会,冲回家里照顾她。一次我回到家发现她躺在楼梯底部,处于半昏迷的状态。我不知道她是不是从上边跌落砸到自己的头或是其他事情发生了,因此我不得不带着她打出租去医院。对我来说最困难的事情是把Noch的需求放在第一位。因此即使我在聚会上玩的很嗨,如果Noch给我打电话说需要我,我连招呼都没时间打就必须立刻回家。这需要花些时间来消除愤恨的心理,而一旦习惯后,我觉得我有一种前所未有使命感,这种使命感也帮助我成长。
 
问:你感觉如何?
 
答:总的来说我很沮丧。真的我不管说什么都没有帮助。我只好一直呆在她身边。开始治疗师说Noch需要一年的治疗的时候,我觉得那太长了,医生太夸张了。结果真的就花了一年。
 
问:你是如何应对的?
 
答:我有着希望。最后我学会了尽可能好的处理问题。因此即使我需要冲到医院,我也能花几分钟到家带上几本书或是换上舒服的衣服。这使得我能够更容易的长时间待在医院。我学会注意偏头痛要来的信号,并想办法避免触发它,并随身携带药和水。同时我也了解我能提供给她什么帮助。当她大哭、想要死、或是睡不着的时候,告诉她一切都会好、生活是美好的是没用的。她只是抓不到我的点。因此我学着用编童话故事令她分心。我会给她唱摇篮曲,用语言使她放松。
 
问:你想过放弃么?如果想过,为什么没那么做?
 
答:当Noch和我之间完全不在一个频道的时候,而且她令我沮丧,我会感到怨恨甚至是放弃。我想我一直对我自己说“再忍受一个月,看看她有没有变化”,同时设法坚持。我相信那是个短暂的情况。我在她抑郁之前认识Noch一年半了,她是一个如此令人喜欢的人,我知道她会慢慢地回到原来的状态。我也觉得抑郁会使她强壮,成为她生活的转折点,也许是一个不得不触碰的罪恶。
 
我们一起生活、一起搬家,也因此处于亲密的关系。这也令我无论怎样都坚持照顾她。我认为如果关系稍差一些,我也许就坚持不下去了。
 
问:你对那些伴侣患有抑郁症的人有什么建议?
 
答:这是个很难回答的问题,这取决于关系的类型和抑郁的严重性。
 
首先,你需要寻求药物治疗。准备好至少一年的服药和治疗。事实上,我们很幸运,因为我们的保险支付了所有的药物。在尝试很几个治疗师后,我们找到了一个优秀的医生。我建议做一个单一的和夫妻共同的治疗。同时不要让一个你感到不舒服的治疗师进行治疗。
 
和抑郁症患者相处会花费大量的精力,你需要准备好长期把对方放在第一位,换言之,你要感觉身处爱恋之中,爱情会帮助你渡过难关。
 
如果这段感情不是建立在真爱和承诺之上的,我建议和抑郁患者要小心相处。如果你觉得和他断绝关系。我建议你在怎么结束并管理这段关系上寻求专业的意见。很明显,一个和抑郁患者突然的分手会恶化问题而且有自杀的风险。
 
我对那些照顾抑郁患者的丈夫或妻子感到深深的敬意。没有你们,我们可能早就走到了尽头。对于你们来说照顾另一半甚至比我更困难,但同时你们在这场战斗中也绝对不是独自一人的。
 
今天的故事来自Nochy,她认为自己总是傻笑、是一个完美主义者、一个专横的妻子,一个承担者,一个Seuss博士的粉丝,同时也是一个扮鬼脸的专家。同时她也是住在北京的游戏顾问,偶尔写一些关于精神疾病的文章。
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