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感动!数百位心理人遭虐后留给我们...

2018-04-20 来源:简单心理Uni  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也许唯有真正意识到:要成为我想成为的自己,就必须独自承担自我实现伴随的责任和痛苦。这是存在的孤独,也是自由的意义。
对"无根感"的理解和体验
 
我和老公都是北漂,现在有了自己的房子,孩子,家。逢年过节是我最不喜欢的日子,会让自己由衷的感受到在这个城市里没有根,孤独,倍感凄凉。这是外在的。原生家庭的创伤让内心没有温度,对他乡的节日更觉凄凉。通过心理学的学习和成长~~吾心安处即是家。完成了与自己最终的和解。没有根,可以自己扎根。为了孩子,可以成为孩子的根。——匿名
 
对于这个我联想到,从18岁上学就开始离开家乡,每年回家的次数越来越少,做过很多很多的梦,梦以不同的形式出现,唯一不变的梦的场景,永远是小时候成长的家,那条熟悉的街,那个我成长的,无数记忆的地方。梦里的人物,总会重复出现我的家人,与我一同成长的发小,即使我已经在北京生活多年,已经有了自己的小家庭,在我内心深处,令我魂牵梦绕的永远是我的少年时光,是我回不去的过去,是我的根,是我一辈子的回忆。——梁敏
 
少年时,青春期叛逆加上家庭条件所限,父母养育方式多少存在问题,和父母关系几近崩裂,总想着离开离开离开,永不再回来!大学寒暑假能不回则不回,大学毕业放弃考研只为不再受父母经济束缚,工作,租房,搬家,被盗,被劈腿,无数个夜晚从梦中哭醒,生活的艰苦远不及心灵上的颠沛流离,没有依靠,像根浮萍,也时时对自己失望。之后组建家庭,生育孩子,在烟火生活中摸爬滚打,临近绝望之时,竟心生谅解,谅解自己的无能,谅解父母的不易,这就是“根”吧。——匿名
 
由于最近在裸辞跳槽阶段,所以强烈的体验到无根感。辞职初期感到非常地舒畅,终于可以远离鸡肋的工作,自由学习、自由选择我喜欢的工作。但是这种欢愉没有持续多久,我就被巨大的怀疑席卷。因为找工作的过程并没有我想象中的顺畅,换句话说,可能自己没有想象中的“抢手”。于是我开始担忧,并开始盼望,什么时候能找到一个工作简直是我最渴求的事情。——大丽
 
毕业后独自漂泊到一个完全陌生的城市,最好的亲人和朋友都不在身边,前任也自顾不暇,不值得依靠,有一天自己在街上无所事事的晃荡,那时候觉得自己就像是这个城市的游魂,轻飘飘地悬在这个城市上,没有根,我不知道自己要飘到哪里,无处可去,没有任何一个可以让我心安的栖息之地,没有温暖,没有意义,什么都没有。就一个人坐了很久的地铁到了一个郊区的湖边,然后开始木木地绕湖走,日暮时分,人越走越少,天越来越黑,终于心里开始隐隐地有些害怕了,我似乎“无意”地把自己带到了一个危险之地。幸运的是,一辆公交车从旁边经过,大概是看我一个小姑娘,司机主动鸣笛招我上车,就这样,这份主动的善意,将我带回了人世间。
——Doris

逃避责任的方式
 
在我成长的过程中,每当我取得一些成就,处在上升期的时候,常常遇到一种被“卡住”的感觉,如同自己的能力都被“封印”了,陷入一种几乎完全停滞的状态。从理智角度,我清楚的知道如何做能让自己前进一步,但现实里却怎么也迈不出这一步,这种“成功的恐惧”困住了我,也许,我潜意识里恐惧和逃避的,正是成功之后需要承担的更大的责任。我的焦虑来自于我想自我实现的愿望与本能的对安全感的需求之间的巨大冲突。如何走出这一困境?也许唯有真正意识到:要成为我想成为的自己,就必须独自承担自我实现伴随的责任和痛苦。这是存在的孤独,也是自由的意义。——lei
 
我熟悉的逃避责任的模式是拖延,然后将它甩给时间/父母,等待一个不得不做的结果,也就是责任转换模式。其实在做决定的当口,我会首先觉得有些吃力,有些不堪重负,随即觉得有点焦虑,然后我可能就会立刻转向缓解焦虑的方式,比如游戏、电视剧等等——在当前的时代永远也不缺乏这类工具,接着我就将这件事抛在了脑后,在接下来相当长的一段时间内不去思考不去处理不去准备,直到最后时间来不及,仓促采取一个不那么好的方案/决定,因为我选择让时间帮我去除掉选项。——三秋树
 
抱怨是我最熟悉的模式,也是一个家族传递的模式。不自觉地抱怨,停不下的抱怨。在那一刻,把焦虑和责任都推到别人身上,好让自己觉得舒服一些。但是往往结果很糟糕。别人听到抱怨不舒服,自己抱怨完也不舒服。——落小蛮
 
我自己曾经的逃避责任的方式有两种,一种是强迫性的忙碌,一种是责任转移。曾经我以为这就是我的个性,一种总是要燃尽自己的个性,会工作一直到累的停不下来。好像一停下来,就会特别的恐慌和焦虑,或者是当我感觉到恐慌时,我就让自己去更忙碌,去做更多的事情,似乎是种逃避。结果常常因为更多的表达自己或者把自己卷入更多无意义的事情中,反而带来了更多的问题。其次是转移责任,我总是觉得我的状态别人是有责任的,她们没有从我的角度考虑,她们不能体会我的辛苦。今天,我已经开心的意识到,这些曾经,都已经成为曾经了,我正在成为一个全新的自己,一个更多自由感的人,一个能为自己的选择和状态负责的人。——延
 
回想起小学时每次期末考试都会生病,不是拉肚子就是发烧,是一种拒绝责任的表现。害怕考得不好,会收到责备,带病考试即使考不好,也不是自己的原因,是身体不好。小时候也会通过得病获得父母的加倍关心。
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