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在苦苦追求“最好”的路上, 可还记得真实的自己?

2018-04-20 来源:简单心理Uni  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着生活范围的越来越大,要使自己站在最高点也就越来越难。慢慢地意识到以理想自我要求自己所导致的恶果,开始向内认识自己,发现自己的潜力。

@匿名

 
从小到大,三十多年的生命历程中,总是要让自己做到最好,不站在这个最高点就会感到特别的恐慌。随着生活范围的越来越大,要使自己站在最高点也就越来越难。慢慢地意识到以理想自我要求自己所导致的恶果,开始向内认识自己,发现自己的潜力。命途多舛,却也是宝贵的财富,让我可以深刻体会他人的感受。这几年慢慢地从悬在空中到脚踩坚实的大地:放弃了稳定的工作,从头开始从事自己感兴趣的事;不再努力做父母眼里的好女儿,接受自己"阴"的一面;不再害怕出错,大胆做事,错了改正即可;从不好意思接受赞美到大大方方地说谢谢……这一切都在朝向更大程度活出自身可能性的路上。
 
@李某某
 
我想,我一直是体验着深深的焦虑。头脑里千头万绪,数不清的事情需要去沟通,需要把控细节,需要参与意见,因为任何细枝末节都可能出现差池,出现意外,出现不完美,这些结果都会让我不舒服的。生活中有很多潜在的危机,比如收入减少但保持生活品质的开销很大;工作遇到不顺,年龄也是个危机;体重持续增加,即使运动也难以恢复原样。
 
从小到大我都是个有主见的孩子,选择自己想做的事,走自己想走的路,找自己认为对的人。自由的选择如空气般重要,在这等弹性空间里最大程度上寻求自我实现。我一次次的寻找,一次次的挫败,就像战场上杀红眼的战士,生怕一停止就会被突然扑上来的敌人击伤。保持战斗就是最好的防御。
 
我仿佛进入到镜子房,每一面里都照见一个我,我不知道什么是最好的自己,我迷失在寻找这种可能性的路上。我不知道是什么压抑了我的可能性,只是在无数的自我反省和求关注求安慰后,老公说的一句话“你就是太自责了”,让我的眼泪一下飙出来,想气球扎破了一个洞,有空气透出来。我想,我在这不停的折腾中,只是为了寻找一个对自己的认可。
 
下面这位同学的感想或许可以解开上面这位同学的心结
 
@杨琴
 
在学习存在主义心理治疗的同时,正在参加霍妮的《神经症与人性的成长》的读书活动。一群咨询师们每次围绕理想自我及强迫性驱力的讨论总是特别热烈。
 
在对理想自我的无限热忱的追求过程中,我及我们很多的朋友们,都认为自己正如霍妮所说,忽略了自身的真实性,陷入一种夸大的、无所不能的、苛求完美的发展模式之中,由此在与外在他人不断比较的过程中,形成强迫性的努力行为,产生了自我疏离感,不愿意承认自己的局限,承认自己的真实情感、愿望和想法。当当前的自我状态总是不满的、指责的、内疚的,不太倾听自己的声音,在追求理想自我的过程中,其实在努力逃避对自己当下生活的深入觉察和坦诚接纳。
 
而且,对于真实自我的理解,外趣味接纳自己当下的状态,而忽略了对自身可能性的探索,认为接纳意味着停步不前,意味着放弃对生活的合理期望,意味着放弃应有的对生命的责任和努力。老师用到的一个词,“回归”,觉得特别好,放弃盲目的、苛责性的、不切实际的所谓“努力”,而去如海德格尔、马斯洛、罗洛·梅等一致性的回答“透过内疚!通过焦虑!透过良心的呼唤”发现真实的自我及其潜力,承认过去对自己生命不够接纳和负责的“罪”,才能有能力投入“真正的”人生使命,成为更好的自己。所以我想未来的自身可能性将仍是可以去无限憧憬和等待的。
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