您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病分类 > 心理障碍 > 自杀者的“谋杀”

自杀者的“谋杀”

2018-04-18 来源:ItGetsBrighter  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个人心里都会有不被阳光照进的角落,但没有人需要为自己经历的创伤买单。是环境需要改变,而不是经历过痛苦的人。
自杀是位列我国第四位重要的公共卫生问题。
 
谈及自杀,我们的关注点往往是自杀者的动机,曾经的悲惨遭遇,然后感慨生命的脆弱抑或命运的不公。
 
在我们的概念里,所有的伤害都伴随着个体生命的终结而终结,却忽略了自杀除了是一个复杂的个人行为,还会带来相应的社会问题。夸张的讲,自杀所带来的后续影响形同对亲友的一场“谋杀”。
 
研究表明,每出现1例自杀,平均至少对6个人产生严重的不良影响,而这六个人主要是自杀者的亲友。相较于常人,或者非自杀行为丧失亲人者,遭遇亲人自杀事件的被实验者抑郁水平更高、社会支持更少,且更多采用消极的应对方式。
 
今天我们就来分享一位经历父亲自杀的心理学家的心路历程:
 
大约五年前,我的父亲自杀了。当时我和我另外一个兄弟都在海外,他在比利时,我在葡萄牙。那天清晨我们俩都在恼人的闹钟声中醒来。家里人很少会在我外出时没完没了得联系我,所以当我看到九个未接来电时,我明白有一个坏消息正在等着我。
 
三年心理学的学习让我清楚地知道父亲的确患有一种难治愈的抑郁症。尽管我不愿相信,但当时我唯一能得到的答案就是他真的去世了,这回答和电话铃声一样恼人,在我脑中不断嗡嗡作响。太阳爬上树梢,美好的一天才刚刚开始,但是这通电话让一切都改变了。我不记得当时具体听到了什么,只有哥哥那令人害怕和痛苦的声音在我脑中不停回响。
 
我走进浴室,用毛巾捂住嘴哭喊,周围的空气好像被抽尽了,有那么几秒我甚至觉得大脑开始错乱。直到我必须得面对现实,不得不订机票回家。
 
我记得在去机场的公交车上,我尽力蜷缩,不是害怕被人看见,而是怕被问到出什么事了。我不知道该怎么说,也不知道我可能会说出什么。那之后再也没有相同的心境了。现在当我乘坐飞机时,常常既感到解脱又感到失落,但出于某些原因,我总感觉与父亲更亲近了一点。
 
人生总有有一段时间,一切都很顺利,仿佛一切与在成功、机会和幸运有关,直到我们打破了这个看似坚固的屏障。人们推崇韧性,喜欢教导孩子如何用韧性更好地应对困难,直至克服。但是却没有哪种训练教会人们去适应这样彻骨的悲痛。在最初的几个星期里,唯一支撑我们度过难熬的时光的事就是分享关于父亲的经历,这也让我们兄弟之间有了比血缘关系更坚固的关系。奇怪的是,你和兄弟之间联结的比父亲在世时还更要紧密。
 
如果你没有经历过这一切,你不会明白,即使只是手机上的几个未接来电都会把你搞得神经紧张。当你看到屏幕上出现“坏消息”,你的心就会猛地抽一下。其实任何种类的死亡都可能会带来这样的官感,但当这一切和自杀联系在一起时,会造成难以想象的恐慌。就在一瞬间,“坏消息”三个字把你逼到一个黑暗角落,你还依稀可以感受到逝去的父亲双手的力道,笑容的温度。
 
这个故事也许听起来很独特,但其实并不是,只是很少有人会讲出来。我也因此开始从事心理健康工作来抵制这种沉默。引导人们去寻求帮助,找到合适的人来倾听。
 
是环境需要改变,而不是像我父亲那样的人。
 
自杀所带来的创伤在生命结束之后,才刚刚开始。
 
研究者们在与自杀者亲友的访谈中发现,他们的悲伤强烈而复杂。他们常常被自杀者的动机所困扰,也无法消除耻辱感,羞愧感和尴尬感。我们忌讳对自杀的讨论,对倾诉和交流的缺乏延缓了自杀者亲友从悲伤中恢复的过程。这些因素导致自杀者亲友患抑郁症的风险大大增加。
 
在崇尚“隐忍”的社会氛围下,这种事不难理解。默默忍受,期盼创伤早日离去,往往是很多人的第一选择。但是,如此严重的创伤所造成的负作用,真的能如我们所愿随着时间的迁移逐渐褪去嘛?如果不能褪去,他们又会不会采用极端的方式来终结创伤呢?
 
目前,已经有大样本数据表明存在科学的心理干预方法可以有效缓解创伤带给我们的影响。我们呼吁,经历过亲近的人自杀行为,或者目击、受到自杀行为困扰的朋友们,及时寻求心理援助。不要让自杀者的行为实质上造成了对另一个人的谋杀。
 
每个人心里都会有不被阳光照进的角落,但没有人需要为自己经历的创伤买单。
 
是环境需要改变,而不是经历过痛苦的人。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房