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或许我们不必选择孤独| 医生能够帮助我们驱赶病魔,而同伴可以帮我们抵挡心魔

2018-04-18 来源:ItGetsBrighter  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:社会对于精神问题污名化的现象普遍存在;精神疾病治疗的路程漫长没有尽头;身心健康问题的解决和自身经济状况息息相关...种种因素交织在一起,精神问题早已变成一个极其复杂的社会学问题,而不仅仅是看好病这么简单的事情了。

 统计结果表明:在中国,每八个人中就会有一个人经受着精神问题的折磨。

 
但说来痛心,这个人群虽然数量庞大,但他们往往孤独感,无助感更强,以至于选择封闭自己,放弃自己与外界的出入口,乃至放弃自己的生命。
 
社会对于精神问题污名化的现象普遍存在;精神疾病治疗的路程漫长没有尽头;身心健康问题的解决和自身经济状况息息相关...种种因素交织在一起,精神问题早已变成一个极其复杂的社会学问题,而不仅仅是看好病这么简单的事情了。
 
或许现状难以得到改变,但是打破“我们”之间的墙壁是一种全新的思路。
 
毕竟,没有谁会比一个抑郁症经历者更了解“得了抑郁症是什么样的感觉”。
 
今天分享的真实故事来自于TakeOff项目的负责人,来为我们分享互助是如何帮助他找回自己的:
 
我妈妈告诉过我,我从很小的时候就容易显露出抑郁的性格。
 
当我步入成年,开始我的警察生涯时,我发现我很容易就陷入低潮期,这个时候抑郁就会加重。
 
众所周知,精神疾病污名化是一直存在的,所以我和其他人一样,试图掩盖我的抑郁,希望它能自己慢慢消失。私下里,我会拜访我的家庭医生,因为他们认为我的症状可能属于临床抑郁,并且可能会影响我作为一名警探的工作。我设法使其他人相信我过着正常且成功的生活,但私下里,我却生活在完全不同的世界中—不断的应付我的抑郁。而在狂躁的阶段,我无法入睡,每天工作18个小时。我并没有真正看到我有严重精神疾病的证据。
 
由于无法维持伪装,我失去了原来的工作,开始了一个管理建筑工地的新工作。现在工作的时候通常是我一个人,而这也使我更容易陷入抑郁。有一天,在经历辛苦的工作之后,我发现自己正在考虑着结束生命—“这样一切问题似乎就能迎刃而解了”。从那一刻起,我脑海中所能想到的事就只有自杀了。在几次失败的自杀尝试后,我住进了医院。
 
在我被诊断出双相性精神障碍后,我没能寻找到合适的辅助治疗方法,所以我一次又一次地选择放弃。直到我最后一次住院的时候,我才决定尝试一些新的东西:制作一些小鸡形状的粘土蛋杯。起初我的职业治疗师告诉我在病房里不能煮鸡蛋。我感觉自己很无助,但我告诉自己我必须要需要做些事情;在不断的请求下,最终我的职业治疗师允许我为病房的其他人做披萨。
 
这是我的转折点。分享我自己做的披萨不仅让我觉得对改善我的情绪极其有用,而且给了我一个能够与他人交流的机会。我放弃了以前的想法,我开始像其他病人一样,学着去向其他人分享自己的情绪—这些都是以前的我根本无法做到的。
 
精神病可能会给人罪恶感或羞耻感,但在这个环境里,我没有被他人批判。我和其他一些和我有同样经历的人在一起,对于他们其中有许多人,疾病已经毁了他们的生活。我聆听着他们的观点,学习他们是如何应对这一切的以及他们计划如何在出院时保持良好的状态。在这种环境中,我也感受到了被倾听、被关注,并逐渐看到这些事对我的健康状态的积极影响。有着正确的诊断、药物治疗和同伴支持,我开始感觉变好了。
 
我现开始通过TakeOff(http://takeoff.works/)用自己的经验来帮助其他有精神健康问题的人们。英国目前缺乏点对点的支持疗法,而我经常会问自己:“如果这些事情在帮助我恢复上起到了很重要的作用,那么对于其他人来说,这是不是也可以奏效?”当我开始作为一个志愿者加入这个慈善机构时,我热衷于提供这项服务—能管理自己的精神疾病的人难道不就是最合适的建议者?
 
我希望这个模式能够继续帮助别人,使他们回到自己的正常状态。全面的点对点支持为人们提供了目前治疗中仍然缺少的一些东西—一种无法用“医疗方法”总结归纳的特效药
 
我这几年能够控制自己的状况并过得很好。如果在我经历这些事情之后可以变得更好,我认为其他人也一样可能的—因为我并不是那么特别。
 
这教给我的一件事:精神疾病并不一定是“死刑”。
 
在TakeOff的首页中他们写了这样一段话:“或许精神疾病造成的经济问题、社会问题我们无法解决,但是我们都相信,精神疾病永远厌恶两种东西:支持我们活下去的“氧气”和人与人之间的友谊。
 
研究发现,互助模式可以使抑郁症、双相情感障碍等多种精神疾病的住院患者能够显著改善其精神状态和社会适应能力;同时对于早期抑郁症患者,互助模式可以快速缓解抑郁状态,进一步增加患者治疗的信息。
 
或许,我们不必选择孤独,因为在对抗精神问题的路上,我们永远不会独行。
 
医生能够帮助我们驱赶病魔,而同伴可以帮我们抵挡心魔。
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