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白领男人的六大心理压力

2018-04-16 来源:王文宝主任  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机,这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。

 一、工作狂。

 
一般白领男人的工作时间超过8-10小时,超过人体健康负荷量。
 
二、极度失落。
 
事业的压力对白领男人危害最大,经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
 
三、难耐高压。
 
长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
 
四、家庭危机。
 
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机,这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
 
五、疾病打击。
 
疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
 
六、贪欲过高。
 
如果对金钱、财富之类心存过高欲望,将使大脑神经长期紧张,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
 
专家建议,可从放慢工作速度、合理安排作息时间、培养良好的心态、保证充足的睡眠、正确地评价自己、处理好事业与家庭的关系、面对压力要有心理准备等几方面做起,以减轻心理压力,保持愉快、向上的健康心态。
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