您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 资讯 > 人人都有病吗

人人都有病吗

2018-04-14 来源:简单心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我有一个腼腆的朋友,她在熟络的朋友面前话非常多,但是在陌生人面前就会有点害羞,不敢说话。这个朋友在听说“社交恐惧症”的概念之后,就深信不疑自己是社交恐惧症患者。

 人人都有病?对,放眼望去好像人人都有病。

 
我有一个腼腆的朋友,她在熟络的朋友面前话非常多,但是在陌生人面前就会有点害羞,不敢说话。这个朋友在听说“社交恐惧症”的概念之后,就深信不疑自己是社交恐惧症患者。
 
这种现象在我们生活中随处可见,伤心成了抑郁,关注细节成了强迫,精力充沛成了躁狂发作,性格内向成了社交障碍。甚至明明是一个人的个性特点,也会被贴上「心理问题」的「标签」。
 
社会心理学家苏珊费斯克夫和雪莱泰勒在1991年提出了“认知吝啬”的概念,简单的来说,就是人的大脑在面对复杂的信息时,为了节省认知资源,倾向于快速将复杂的问题简单化,形成“图式”。就像我们在整理杂乱的房间时,迅速把小件物品归类贴上「标签」,然后放在一边一样,简单粗暴。
 
爱给自己贴标签,是认知吝啬搞得鬼。
 
人人都有病吗?
 
我们当然知道这个世界并非人人都有病。但是大多数人在自己眼里都是“不完美”的。
 
心理学和心理咨询给我们的一个好的视角是,我们能够用科学的方法去探索、发现、面对自己的“不完美”,同时也理解和接纳他人的“不完美”。
 
用著名心理学家卡尔·罗杰斯的一句话来概括这个局面:
 
当我接受了自己是怎么样的人以后,我可以做出改变。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房