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发现“睡眠”的真相

2018-03-30 来源:长春市心理医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:温馨提示:当您出现以下睡眠问题时,请到请及时到长春市心理医院就医咨询与治疗,避免私自和长期服用镇静安眠药物,尤其是打鼾、体型肥胖的人群,避免服用镇静安眠药物以免引起或加重大脑缺氧。

“医生,您快给我我爱人看看!都2年了,天天说自己没睡着,天天换着安眠药吃,我们都听到他打呼噜了,他就是说他没睡,因为这个事,天天跟我们吵,谁说都不听!”诊室中,妻子焦急的向医生说道,而她的爱人在一边也是很气愤的为自己辩驳:“我就是没睡啊,他们非得说我睡了,有什么动静我都知道!”

一对夫妻因为睡没睡的问题,在医生的诊室里争吵不休,长春市心理医院睡眠障碍诊疗中心的张宇朋主任了解到患者情况后,详细询问病史:李某自5年前开始存在睡眠问题,但一直未曾到专业机构就诊,自行购买各种安眠药物口服,有时甚至饮酒助眠,平素对睡眠比较关注,总是担心自己能不能睡着,认为如果睡眠不好一定会对自己的健康造成特大影响,故一直服用安眠药助眠,近2年虽然服药,但仍觉得自己睡眠不好,甚至整夜没睡,认为自己白天无精打采是由于夜间不眠所致,故常常日间卧床补觉。
 
意识到患者可能存在睡眠感缺失和睡眠呼吸暂停的问题,张宇朋主任给患者进行整夜睡眠呼吸监测等检查,最终发现,李某自我评估的睡眠时间远远小于其实际睡眠时间,且达到了中重度睡眠呼吸暂停综合的标准,根据睡眠呼吸监测和其他检查结果,睡眠中心针对李先生设计了一套完整的治疗方案,通过调整药物,将其现服用的对呼吸影响较大的药物调整为对呼吸影响小的药物,调整患者对睡眠的不良认知,进行规范的睡眠卫生教育和行为干预,戒烟、戒酒,通过一段时间的治疗,患者自我感觉睡眠状况明显改善,睡眠质量明显提高,并且跟家人一起对自己的睡眠情况有了正确的认识,终于解决了困扰了家里两年的“睡没睡”难题,复查睡眠监测,发现其睡眠呼吸暂停指数下降至轻度标准。
 
温馨提示:当您出现以下睡眠问题时,请到请及时到长春市心理医院就医咨询与治疗,避免私自和长期服用镇静安眠药物,尤其是打鼾、体型肥胖的人群,避免服用镇静安眠药物以免引起或加重大脑缺氧。
 
1、入睡困难;
 
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
 
3、早醒、醒后无法再入睡;
 
4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
 
5、睡过之后精力没有恢复;
 
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
 
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
 
8、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
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