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春天躁狂易复发,这个方法或许有效

2018-03-26 来源:大话精神  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季躁狂的发病率上升,两项新研究表明,这一趋势的罪魁祸首是阳光的迅速增加,而不是阳光的多少。一项对医院住院数据的分析发现,阳光的变化率占据因季节性变化导致的躁狂症入院的20%。

威斯特林大学医学院心理治疗中心主任和临床精神病学教授ChrisAiken在《PsychiatricTimes》公布了治疗季节性躁狂的一个新方法。大话精神特编译如下:

在这一报告中,Aiken教授认为,与阳光一样,似乎昼夜节律对双相情感障碍的影响比双相障碍特定的持续时间更为显著。

阳光的快速变化会让双相情感障碍病情不稳定
 
春季躁狂的发病率上升,两项新研究表明,这一趋势的罪魁祸首是阳光的迅速增加,而不是阳光的多少。一项对医院住院数据的分析发现,阳光的变化率占据因季节性变化导致的躁狂症入院的20%。另外,来自32个国家的一组研究人员将春季日照的增加与早期发生的双相情感障碍联系起来。那些双相障碍早期发作的人也更容易表现出春季躁狂症。
 
这些发现与过去的研究一致,并指出昼夜节律在双相情感障碍中的作用。睡眠、日常生活或阳光的快速变化会加重双相情感障碍患者本已脆弱不堪的生理系统,从而引发新的疾病发作。一个有希望的预防途径是通过逐渐引入新的治疗方法或减慢太阳速度来减缓这些变化——尤其是在春天的时候。

家中就可以进行的darktherapy
 
一种名为“黑色疗法”(darktherapy)的环境疗法可以调节春天阳光带来的不稳定效应。传统的黑色疗法在欧洲医院里使用历史悠久,包括让病人从晚上6点到早上8点在漆黑的房间里过夜。最近,这种方案已被一种阻挡蓝光的眼镜(blueblocker)所替代,据悉,蓝光主要与黑暗的生理影响有关。事实证明,眼睛里的黑色素受体(调节褪黑素)只会对短波产生反应。
 
最近针对住院治疗的患者佩戴阻拦蓝光太阳镜的一项随机对照研究发现,从下午6点到8点,患者要么戴着眼镜,要么在睡觉时呆在漆黑的房间里。一个星期后,黑色疗法组的效果与药物研究相比效果更好,效应值为1.86。
 
Blueblocker和黑暗色调对黑色疗法的成功至关重要。该研究使用了来自lowbluelights.com(40美元至50美元)的镜片,以及更便宜的眼镜(UvexS0360X眼镜,8到10美元)。结果发现,blueblocker很少会产生副作用,但如果在下午6点之前佩戴,则会引起抑郁。大多数患者发现他们很平静。有趣的是,随着这些镜片的出现,睡眠时间实际上有所减少,但睡眠的规律却得到了改善。与阳光一样,昼夜节律的规律性而非特定的持续时间是双相情感障碍最显著的特征。
 
黑色疗法是对春季狂躁症的一种明智的干预措施,但这种方法是否也可以用来预防双相情感障碍呢?很有可能。对于容易出现春季躁狂症的患者,建议在症状开始前几周佩戴眼镜。为了适应阳光的变化,可以将佩戴时间从晚上10点向前推至晚上6-7点,最好逐渐向前推进,比如每周提前30分钟或60分钟。如果出现狂躁症状,可以在早上就佩戴眼镜,如果没有症状,则可以在稍晚的时间开始佩戴。
 
躁狂症状令人非常头疼,通常会在春天出现混合特征。抑郁症的特征是动作迟缓、优柔寡断、不爱与人接触,这些症状会让患者在认为需要时寻求专业医生的帮助。相比之下,混合状态会将焦虑和冲动的力量重叠,让患者产生绝望感。这类患者往往需要紧急救助。虽然让他们相信这些新方法可能有一定困难,但阻挡夜间蓝光对身体和精神上的好处,会让人愿意尝试。
 
对于精神科医生来说,可以在桌子上放置一幅这样的眼镜,并让患者试戴,但前提需要警告他们体重减轻是其中的一个副作用(这个副作用我也想要)。
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