本文作者是一个阿斯伯格患者，他从自身的角度，向读者讲述了自己在日常生活中的实际感受，同时也给了其他阿斯伯格患者实用的建议。他认为，自己和普通人并没有什么不同，阿斯伯格一样可以正常成长、结婚成家、养育后代，为社会做贡献。
我不是阿斯伯格症候群的学者专家，但我是我自己的专家，而我是一个阿斯伯格症候群患者。
此外，我还罹患有注意力缺失与过动和轻微的
强迫症状，我的医师说，同时拥有这三种症是“阿斯们”很常见的通病。
如你一样，有时候，我也会生气；似你一样，我绝对不会想到，把这种情绪转换成暴力。
并没有证据显示
自闭症和暴力有直接关联，绝对没有。我不会因生气而去摔坏东西，我也不会踢打我养的狗…
在家里，我会使用塑料盒子去捕捉一些闯进屋里的小昆虫，好让我能在我的太太或是家中的猫咪看见它们之前，安全地把它们移到屋外的草坪上去。其实，我无意去批评猎人，但是我并没有想要杀害其他生物的念头，我只是不想要它们跑（飞）进来与我为伴。
总地而言，我和你是完全相同的，只是有点古怪......好吧，也许，是很古怪。
我博学，但是会比较注意那些无关紧要或者鸡毛蒜皮的细节。无论沉默或讲话，我的脸上通常都不会有什么表情。
在与人说话的时候，我是无法与对方的双眼直视的，于是我便学会了去看着对方的
鼻子或嘴巴进行对话，那样会让我觉得更自然和舒服一些。
我会没有能力，或是感到困难地与你一来一往地闲话对聊家常，但是，我却可以很枯燥或者冗长地，为你去讲解有关美国原子弹试验中的所有个中细节，抑或是小熊队（美国棒球联赛的一支球队）的种种花边消息，还有，如何去养一只比格斯犬以及日本社会的结构与文化，等等。
当你在对我说话时，我却很专注地在看着别处，不必感到意外，因为我正在解析你的话语，并根据你的陈述或要求，努力地勾勒出其整体的轮廓和对通盘的了解。
请予以谅解以及忍耐。
因为，我是非常害怕无意去冒犯别人的，或者说着说着就偏离了对话的主题。
在开会的时候，我会常常把手放在嘴巴上面以提醒自己不要说话，因为被点名站起来讲话对我来说真的是件极端恐怖的事情。
而这些都是我会让人感到古怪的行为的一部分。
你的孩子、同事、同伴，若他/她们也罹患有阿斯伯格症，也会有着某些相同的特征特质，这也是阿斯小孩时常会遭受霸凌的原因。我还算比较幸运，因为在那个年代里我并没有被诊断出患有阿斯伯格综合症，所以便没有被贴上标签，在学校里也从未遭受过霸凌。
而一直到了50岁，我才被诊断(或评估)出患有阿斯伯格症。
当医师问我，想要哪一种适宜的调节治疗课程时，我说都不要，因为那些都不是我所想要的，我还是比较喜欢用我自己的方式去解决问题。
事实上，直到今天为止，大部分的同事和朋友都并不知道我患有阿斯伯格症。
所以，“阿斯”也能够正常成长、结婚成家、养育后代，并对社会做出贡献。
我不敢说，你就可以安然无虑地过完一辈子，可能，我的一些建议也许会对你没有用处，但下面的几点对我的帮助却很大，以此列出以供参考：
找一个心灵导师
找到一个可以模彷其学习、社交行为的人来当作导师，这将会大大地改善你的社交能力。
“他是我的同事同时也是好朋友，他的个性外向、很受欢迎而且真诚、和善。多年以来，我一直都在模彷他，学习他如何接近人群以及运用合宜的行为举止。
虽然，我无法达到他的境界，但是，我也不会是被社会所弃置的边缘人。我想，他并不知道我是阿斯伯格患者，谢谢你，斯考特。”
多参与运动
当然，我知道你身体的协调性不太好，但是，你仍可以通过练习来让它变好。
我花了许多年时间，对着车库练习棒球投掷，终于练出了打击、投球与接球的本事。而小学五年级的时候，我在校园里被挑选为棒球比赛担任三垒手，此时的我已经不再是那个最后被挑选的人了。
我的自信心增强了很多，因为学校里那些高手们都接纳并且肯定了我的能力。
写作
把你的脑袋里面所想的事情，都写在纸上或者在记录在电脑的文书处理软件里。
每天、每周或者每年都重新看一遍，同时，也把曾经写下的东西与值得信任的朋友们分享。我敢打赌，他们所想的事情有很多和你也是相同的。
接受你自己的特质，并好好善用你的能力，例如，高度专注的能力，以及高于平均值的聪明才智等等。
生活态度
要勇敢地走出去。例如，可以利用你对园艺的执着和喜爱来加入到园艺俱乐部中，抑或是当义工去帮助你的邻居美化庭院。
尽量要学会自我控制的能力，但是也要勇往直前不怕失误或犯错。
要学会道歉和欢笑，普通人都会很容易就原谅你，并且给予你机会。那些霸凌人的恶棍们都是比你更具有社交缺失的人。
假如你是一名阿斯孩子的家长，请尽量让你的小孩从实际经验中去学习，因为，我们大部分的人都是用的这种方式来学习的。
例如，在适宜的情境中，要是小孩子能主动地讲出合乎时宜的话，诸如“是的“，”请”或“谢谢”，那你就一定要让你的小孩知道你对此会感到很高兴，并给予鼓励，孩子便会乐于继续尝试，同时也请家长们能多一份耐心。
我是阿斯伯格，我和正常人不同，但我们也并没有什么不同。
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