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测试:看看你的心理是否异常

2018-03-08 来源:清心心理机构  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从理论上讲,一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力并排解心理障碍。面对“心疾”关键是看你如何去认识它,并以正确的心态去对待它。

 一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观,直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲,心理卫生比生理卫生显得更为重要。

 
从理论上讲,一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力并排解心理障碍。面对“心疾”关键是看你如何去认识它,并以正确的心态去对待它。
 
为了明确你是否存在常见心理异常,请你进行“常见心理异常综合诊断测验”。你只需要在下面的22个描述中,依据自己的真实情况回答“是”或“否”即可。
 
你最近是否感到闷闷不乐,常给人一种心事重重的感觉?
 
你是否总担心糟糕的事情发生?
 
你是否总是对人怀有戒备之心或者是对他人的不幸无动于衷?
 
你是否在公众场合因为一点小事就暴跳如雷?
 
你是否总是心急如焚?
 
你是否经常自怨自艾、悲观失望?
 
你是否经常疑神疑鬼?
 
你最近是否总感到空虚无聊?
 
好长一段时间,你是否总是无端烦恼?
 
你是否经常感觉到无精打采?
 
你是否有时会失去方向感,不知道自己身在何方,不知道身边的人都是哪里来的?
 
你是否有不知所措的时候?
 
你最近是否有身体难以忍受的感觉?
 
你最近是否在挫折面前经常一蹶不振?
 
你是否常常想出风头,炫耀自己?
 
你最近是否对事物失去兴趣,体会不到生活的乐趣?
 
是否怎样眉飞色舞,情绪高涨都不适合你?
 
你最近是否喜怒无常?
 
你经常因为一点小事就发怒吗?
 
你最近是否感到了无生趣,情绪持续低落?
 
你是否很长时间对什么都很麻木?
 
你最近是否即使对自己有切身利益的事情也漠不关心?

检测结果分析:
 
选“是”记5分,选“否”记0分
 
得分80分一下,说明你心理上没有异常,不存在任何心理问题;
 
得分80~100分,说明你具备一些常见心理异常,但只要平时自己注意,并不影响你的生活和工作;
 
得分在100分以上,说明你存在常见心理异常,可能会影响你的生活与工作。建议找专业的机构来分析产生心理问题的原因,以及矫正心态问题。
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