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神经衰弱,是我们的精气神被长期消耗,以致不足的结果

2018-03-08 来源:一宁心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:思虑、焦虑过度(追求完美、要强、自尊心过强的人爱思虑焦虑过度)

常见消耗途径:

 
长期上网、打游戏等。
 
肉食为主,饭吃的少。
 
爱发脾气,或者生闷气。
 
学习、工作长期过分用功。
 
晚上吃的太多,早上却吃的少。
 
手yin、意yin、xing生活过多。
 
先天不足,体质弱小,两腮凹陷。
 
经常熬夜,或长期失眠,睡眠质量不高。
 
口味重(太咸、太油、太辣、喜欢吃葱、蒜、韭菜、香菜等泄物)
 
思虑、焦虑过度(追求完美、要强、自尊心过强的人爱思虑焦虑过度)
 
……等等……
 
咱们明白了神经衰弱的真实原因。
 
再切实改善这些原因,就好了。这才是康复的真正大道。
 
这些原因包含饮食、起居、思想、性格、习惯等。可见康复需要我们愿意全面地改变自己。
 
舍此,实在实在难以真正康复!
 
能重视、消化吸收、奉行此文的人,是有福的表现。
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