您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 资讯 > 春季怎样预防情绪躁动

春季怎样预防情绪躁动

2018-03-07 来源:一宁心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:建议大家注意在白天,特别是下午,进行一定量的运动,也不要在睡前让自己过于兴奋,以保证正常的兴奋度和良好的睡眠。

风和日丽的春天反而容易让人“火力”升级、情绪躁动。

 
建议大家注意在白天,特别是下午,进行一定量的运动,也不要在睡前让自己过于兴奋,以保证正常的兴奋度和良好的睡眠。
 
对于情绪,既不过于压抑自己,也不要从事太多高强度、兴奋的活动,而是压着点火,稳稳过一个春。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房