您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 症状 > 你懂焦虑、抑郁的症状特点吗?心病还有心药医

你懂焦虑、抑郁的症状特点吗?心病还有心药医

2018-02-27 来源:怡神睡眠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:入睡困难不仅仅是焦虑、抑郁患者最常见的一种病症特征,有的患者还有多梦,易惊醒,早醒和夜间不眠等。

神经性失眠、神经性尿频、心脏神经官能症、胃肠神经官能症……这些带有“神经”二字的疾病都来自于患者的焦虑抑郁、恐惧等不良情绪,在临床各个科室门诊中都常会遇到,那么这类疾病究竟有何特点?心理调节方面应该怎样做?

 
焦虑、抑郁常见的症状表现主要是,头晕、失眠、多梦、疲乏无力、记忆减退、情感障碍等一些常见的症状。其中头晕和头痛出现会有一定的时间性,记忆减退并非是器质性改变,主要遗忘的是日常琐事,对自身的疾病和对自己刻骨铭心的事却不会忘记。

1、头部不适
 
头部不适是中、重度焦虑、抑郁患者的症状之一,自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能忍受的程度。

2、睡眠障碍
 
入睡困难不仅仅是焦虑、抑郁患者最常见的一种病症特征,有的患者还有多梦,易惊醒,早醒和夜间不眠等。

3、心因性呕吐
 
患者在进食后会突然发生呕吐症状,呕吐前无明显恶心,呕吐时无明显痛苦,呕吐量少,呕吐后可照常进食,不影响食欲和摄入量。

4、神经性嗳气
 
这类患者常有反复的连续性嗳气,企图解除自己认为是胃部有气而造成的饱胀不适,转移注意力可缓解。

5、心因性厌食
 
有些特别爱美的少女,因害怕发胖,对食物产生厌恶感,饥饿感消失,产生心因性厌食。临床表现为:进食量少,持续消瘦,晚期可出现恶病质甚至死亡。

6、神经过敏
 
神经过敏是焦虑、抑郁患者的症状之一。外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安,他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳,易发脾气,遇到小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力。

7、精神疲劳
 
焦虑、抑郁患者会感到精神疲劳。自觉注意力不集中,记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住,但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

心病还有心药医

1、保持乐观向上的情绪
 
情绪开朗可以延年益寿,沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害健康,导致焦虑、抑郁等神经症的发生。传说中的伍子胥过关,一夜愁白了头发,可以说是很典型的例子。重大的事件是如此,日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人,如果生活安排不当,心情郁闷、精神无所寄托,终日茫茫然,势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗,必然会使身健体康、延年益寿。

2、培养稳定的心态,防止反应过激
 
一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习,并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中,是否能一如既往,则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常,有的人则难以适应并出现反常,这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态,必定能保持良好的心理健康,能适应各种环境,有充沛的精力和体力,有丰富的创造活力和健全的躯体。因此,日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识,不回避困难,不因循守旧,改变脆弱的性格,锻炼坚强的意志,以形成积级向上的稳定的心理状态,是预防神经症的一个重要方面。

3、锻炼顽强性格,接受应激事件冲击
 
每个人有每个人的性格,有的完整建全、有的欠缺不足,有的坚强、有的脆弱,有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击,继续保持良好的身心健康,与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有最好的先天条件,但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之,虽有先天不足,但能执意刻苦学习培养,仍能造就出坚毅顽强的性格。

4、加强品德修养,避免劣性刺激
 
一个具有良好品德修养的人,必然是心胸开朗、心地坦荡,对人对己都能做到和善、慈祥、宽容,在言语和行为上,不会去伤害他人,也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

5、正确处理好人际关系
 
不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因,而良好、和善、互助的人际关系,会使人获得安慰,感到心理安定,使有病的躯体增强康复的信心和抗病力,起到药物所不能起的作用,处于良好的气氛境界中,心身愉快、欢畅、融洽,保持最佳的心理健康状态。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房