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患上神经衰弱是怎样一种体验?

2018-01-20 来源:广州华兴康复医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据全国流行病学调查,神经衰弱患病率为13.03%,多见于公司白领或创业人员和教师、工程师、设计师等脑力工作者。另外,毕业班学生是神经衰弱的高发群体,家长需特别注意孩子预防神经衰弱。

   神经衰弱是最常见的神经症之一,属于心理疾病的一种。是由于长期的情绪紧张和精神压力,使大脑精神活动能力减弱,临床表现为极易兴奋或极易疲劳,常常伴有睡眠障碍、头晕头痛等躯体不适症状。

 
  神经衰弱是神经症中最多见的一类,常与社会心理因素有关,也是心理精神疾病中名声最好听最易被患者所接受的一种疾病。
 
  据全国流行病学调查,神经衰弱患病率为13.03%,多见于公司白领或创业人员和教师、工程师、设计师等脑力工作者。另外,毕业班学生是神经衰弱的高发群体,家长需特别注意孩子预防神经衰弱。
 
  1、神经衰弱症状大全
 
  ①情感症状:如容易兴奋、心情易紧张、烦躁易怒等,可伴有焦虑或抑郁;
 
  ②躯体症状:如头昏头痛、头晕脑胀、耳鸣眼花、疲乏无力、食欲不振、精神萎靡等;
 
  ③睡眠障碍:90%的神经衰弱患者都会出现的症状,如入睡困难、失眠多梦、早醒且醒后不易再睡等;
 
  ④继发性反应:记忆力减退,注意力不集中,思考效率下降,过分关注自己的症状,产生疑病或焦虑不安,使病情恶化。

  2、你为什么会被神经衰弱缠上?

  NO1.社会心理因素是主要病因
 
  如家庭纠纷,婚姻不幸,失恋,人际关系紧张,亲属死亡和生活受挫等社会心理因素,会使人的精神过于紧张,心理负荷过重而出现神经衰弱。

  NO2.与人的性格有很大关系
 
  容易患上神经衰弱的性格特点是:性格内向、胆怯自卑,敏感多疑,保守固执、依赖性强,缺乏自信,任性急躁,自制力差…
 
  城市在发展,神经衰弱患者在增加
 
  随着我国改革开放的深入,在经济高速发展的同时,社会工业化、人口城市化、居住稠密、交通拥挤、竞争激烈、失业率高、找工作难、个人收入相差大、贫富悬殊,以及社会存在的不良现象等都会使人们的精神紧张,造成严重的心理负担,持续的不良的精神和心理刺激最终引起神经衰弱。

  3、患上神经衰弱是什么体验?
 
  我就是重度神经衰弱,从小就有睡眠障碍,大概6~7年没有在12点前睡觉了吧!
 
  真的太痛苦了,明明已经疲惫得全身的器官都宣告罢工,可精神还亢奋的不得了。
 
  我觉得我马上要进精神病院了,开始出现幻觉,抑郁和精神异常。
 
  为了摆脱神经衰弱,我还礼佛和灵修,并且开始素食,希望可以改变身心。
 
  上大学时患上的神经衰弱,一有声音我就睡不着,集体寝室作息规律不一样,每次只有室友睡着我才能开始睡。
 
  明明就已经昏昏欲睡,在马上入眠时身体会突然一个激灵(有的人会身体会不自主的抽搐一下),瞬间就清醒,然后再也睡不着了。
 
  我就是神经衰弱症啊,每次都是快要睡着的时候就突然惊醒,每晚重复N次,累到半死才能睡着。
 
  健康的人疲劳后的休息,常常是一种享受,疲劳消除,精力恢复。
 
  然而作为神经衰弱的患者,不仅容易疲劳,而且病人感觉特别难受,休息和睡眠也不能消除疲劳感和心理的难受。
 
  因为神经衰弱病人的疲劳,主要是情绪性的,这是长期心情紧张和压抑,烦恼和苦闷等引起的。而且这种疲劳感具有弥散性:也就是说患者会觉得干什么都累。

  4、我们怎样预防神经衰弱?

  一、正确认识自己
 
  对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

  二、培养坚强性格
 
  大家的适应力不同,当挫折与苦难来袭的时候大家的表现不同,承受能力较差的就比较容易被一些精神类疾病困扰,为此,我们应该多培养自己坚强的性格,增强自己抵御压力和疾病的能力。

  三、处理好人际关系
 
  如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。

  四、善于自我调节
 
  对于工作过于紧张,生活压力大的人或学生学习负担过重时,都有必要进行自我调节,做到有张有弛,劳逸结合,这样才能身心平衡。

  五、寻求医生帮助
 
  如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,寻求专业医生的帮助和治疗是十分必要的。
 
  因为导致神经衰弱最主要的还是心理因素和精神因素,所以患者需要认识到疾病的本质,切莫讳疾忌医,也不能有病乱投医。
 
  一旦发现自己有神经衰弱症状,应该主动寻求医生的帮助,前往正规专业的医院接受科学的心理咨询、心理治疗或药物治疗。只有在专业医生的指导下才能很快消除神经衰弱症状,远离疾病困扰。
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