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你不是真的长得丑,你只是有心病!

2018-01-20 来源:广州华兴康复医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据说得了丑人综合征的人会不自觉放大自己身上不完美的部分,并因为这些“小缺陷”而感到痛苦自卑,为了改变自己的体象,他们会做一些不必要的“治疗”,比如不停整容。

   俗话说“爱美之心,人皆有之”,在这个看脸的时代,不少人常常为自己的形象所困扰。如果你总觉得自己丑,颜值不高、身材不好、拍照不上相,那么可要当心了,这可能是一种心理疾病——“想像丑陋综合症”。不信?那你继续往下面看。

 
  读书的时候最讨厌一种人,
 
  每次考完试都郁闷不已:完了完了,这次又考砸了,呜呜呜~~~~
 
  结果考试成绩下来,尼玛,又是班级前三。
 
  长大以后最讨厌另一种人,
 
  天天打扮得跟小妖精似在盆友圈发自拍,但每次都是:嘤嘤嘤,最近又吃胖了,又长痘了,感觉自己越来越丑了……
 
  明明长着一张清秀可人的脸,身材也是前凸后翘性感到爆,A4腰、胸夹笔、反手摸肚脐都soeasy!但还是恨不得天天往整容医院跑!你咋不上天啊!
 
  每次看到这种人都烦的要死,这么虚伪的小婊砸必须要拉黑!拉黑!拉黑!
 
  直到有一天,我知道了一个惊人的真相:总嫌弃自己又丑又胖,其实是种病?!
 
  据说,这是一种被叫做体象障碍的心理疾病,又名丑人综合症。
 
  天哪!惹上这一种疾病,简直就是在眼睛上装了一个“丑”滤镜。
 
  太可怜了/(ㄒoㄒ)/~~
 
  据说得了丑人综合征的人会不自觉放大自己身上不完美的部分,并因为这些“小缺陷”而感到痛苦自卑,为了改变自己的体象,他们会做一些不必要的“治疗”,比如不停整容。
 
  除了会进行不必要的治疗之外,她们对自己体象的认知越来越扭曲,甚至导致躲避社会、社交不能、工作能力下降,甚至引起自残、自杀行为!!!!
 
  憋怕,并不是所有觉得自己丑的人都患有丑人综合征(有些人是真丑),所以我们要搞清楚丑人综合症的临床表现有哪些:
 
  每天花≥3个小时化妆
 
  只要看到有镜面的东西都要上前照一照。
 
  老爱征求别人对自己身上某些缺陷的看法。
 
  性冷淡
 
  尽管别人说没有,但自己总觉得身上某些部位有缺陷。
 
  身体一些部位如头部、颈部、腹部、背部、关节、四肢、胸部直肠等经常有各种性质的疼痛。
 
  喜欢跟别人比较,比完心里就郁闷。
 
  对关于自己样貌身材之外的事情表现冷淡。
 
  做过多次微整形。
 
  正在疯狂运动和节食。
 
  以上行为命中>5条的人请节哀!!!
 
  万一!我是说万一,你发现自己有丑人综合症的趋向,肿么办?表方,丑人综合征初期还是可以改善的。

  镜子、体重秤该扔就扔
 
  每天照镜子或称体重会令你的注意力更加集中在自己样貌上,不利于病情的好转,所以赶紧把家里的镜子和体重秤扔了!

  多听听别人的赞美
 
  朋友说你漂亮也许是出于安慰,但如果初次见面的陌生人也叫你美女,那就说明其实你并没有自己想象的那么丑!

  多和长得丑的人比较
 
  可以适当地和长得不太好看的人进行对比一下。长此以往,你的自信心会在一次又一次打击别人中建立起来。

  用表白激励自己
 
  也许你暗恋一个人很久了,总想着等到变瘦变美了就跟暗恋的男生表白……不用等!现在就去表白!然后你会惊奇地发现,咦,原来他也是喜欢你的。
 
  如果以上这些方法都不奏效,那就得看看心理医生了/(ㄒoㄒ)/~~
 
  下次再遇到觉得自己长得丑的人,一定不要伤害她,请诚恳地告诉她:这是病,得治,药不能停!!
 
  最后,请拿起镜子对着里面的人说一句:你本来就很美!
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