那么，如何面对与适应生活中无时无处的心理冲突呢，笔者提供如下心理冲突建议与忠告：
1.尽快做选择或做决定
心理冲突每个人都有，甚至每时每刻都存在，这是客观现实，不容回避，有冲突也不是什么病态，但假如一个人总是持久地存在着心理冲突，而无法做出选择和决定，则构成了心理障碍，亦即老百姓所说的“心病”。最为常见的事情是，一个人感到自己婚姻不幸福，，那么“离婚”与“不离婚”就构成了持久的心理冲突，甚至为此失眠、焦虑、忧郁、痛苦不堪，此时最明智的选择，不妨尽早决定去找心理医生或婚姻分析师，让专业人士帮助自己对自己的婚姻状况做一个评估与诊断，进而对婚姻中的双方给予干预和治疗，而不是被动“拖着”。
2.不要怕犯错误
很多人迟迟做不了选择和决定的原因，究其根本，还是怕“犯错”，因而犹豫不决、瞻前顾后、患得患失，总怕“一失足成千古恨”，其实很多事情并没有当事人想像得那么严重，错了，可以再来，摔倒了，可以再爬起来，再大的“错误”，不过也是一种人生的体验。
经常有咨询者问我，人生是什么，我总是笑答，人生就是“酸甜苦辣”，如果人的一生，最酸的、最甜的、最苦的、最辣的，你都尝到了，不就是一个丰富多彩的人生吗？！
3.寻求家人和朋友的帮助
每个人都会在人生重大转折或出现重大事件时变得无所适从甚至无助、无奈与困惑。在此种情形下，及时向家人或朋友“示弱”，去倾诉、去哭泣、去发泄，不失为一种健康有效的方式。在得到同情与安慰的同时，家人和朋友可以帮助你分析、整理思路，总可能提供一些富有建设性的建议，使自己更加客观、理性和中立地看待自己所面临的困惑，以便帮助自己恢复正常情绪，做出更为理性的决定。
在这方面，女性比男性做得要好得多。男人们常常抱着“男儿有泪不轻弹”、“男儿当自强”等传统错误认知以及“面子”心理，很少向人“示弱”，也不愿或不想寻求他人帮助。所以我曾笑谈：为什么女人寿命长，是因为女人懂得去看心理医生。虽是笑谈，不是没一定道理。
4.及时寻求专业人士帮助
这又分三种情况。一种情况是：寻求家人与朋友帮助无效或效果不理想；另一种情况是：由于种种原因当事人并不想在其家人与朋友面前暴露其心理冲突与心理矛盾；还有一种情况：那就是由于持久的心理冲突，当事人已呈现严重的情绪障碍或行为问题，已是病态。那就必须尽快去看心理医生，拒绝去看的，家人及朋友也必须强制把当事人送去，以免耽误治疗。
5.随时准备迎接新的“心理冲突”的出现
因为，“心理冲突”无时无刻不在！这个世界唯一不变的特征，那就是“变”。“迎接变化”与“迎接挑战”的心态，是一个人心理健康的标准之一。
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥220抑郁发作，强迫症，精神性贪食症，可作为心理治疗的补充，用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥22本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面：可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价： ￥54.5本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面：可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价： ￥65治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短
健客价： ￥75盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价： ￥54盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价： ￥52盐酸帕罗西汀片： 盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
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