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完美主义为自杀的风险因素之一

2017-12-25 来源:石家庄心理医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:完美主义,被看做是一种人格特质,它影响着人们在思想、情绪及行为上表现出一种力求完美的倾向。他们不仅表现出对“完美”的渴望,还表现出对“缺憾”的恐惧,而无论是渴望还是恐惧都是极致的。

完美主义,被看做是一种人格特质,它影响着人们在思想、情绪及行为上表现出一种力求完美的倾向。他们不仅表现出对“完美”的渴望,还表现出对“缺憾”的恐惧,而无论是渴望还是恐惧都是极致的。

  完美主义,是自杀的风险因素

  美国的心理学家们对45个相关的研究进行了回顾,这些研究共涉及11,747名参与者,共使用了15种不同的方式测量人们的完美主义倾向。结果发现,几乎不论用哪种(15种中的13种)方式测量(ascitedin,Jarrett,2017):

  一个人的完美主义倾向越高,他越可能有过自杀的想法。

  活在他人的期待里,更容易让人们陷入绝望

  我们曾在之前的文章中提到过,按照完美标准的来源和实施对象,完美主义的人可以被分为三类:

  社会指定型:这些人追求完美,是因为其他人,比如父母或伴侣,对自己有很高的期待。

  他人指向型:这些人的完美是对他人的苛刻要求,他们常常以不切实际的标准要求别人。

  自我指向型:这些人追求完美,是自己对自己的高要求,他们对自身有着严苛的要求。(这类人也被认为是成就动机最高的一群人)

  研究发现,社会指定型的完美主义者,往往更多地把自杀的想法付出实践——他们更多的做出自杀的尝试。

  研究者们认为,这主要是因为,这类人总是把他人的期待看得十分重要,逼迫着自己无止尽地去实现他人的愿望、满足他人的需求(ascitedin,Jarrett,2017)。付出一切去追求,却都没有在满足自己,就可能会让人们陷入一种“精疲力竭”却“一无所获”的绝望之中,因而这类人也可能会有更多的自杀想法。

 

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