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“公交狂躁症”你中招了吗?

2017-12-14 来源:娄底市康复医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代人的生活节奏越来越快,心理压力也越来越大,但却缺少足够而合理的发泄渠道,这样,负面的“情绪毒素”会长期累积,或者内化成身体上的疾病,或者在某个时刻突然高强度的爆发,公交狂躁症属于后者。

  即便平时脾气很好的人,在这个移动着的小空间里,也容易因芝麻大的小事而大动肝火~

  从公交狂躁症者的个人角度来说,这种现象其实在很多时候都反映出了一种“自私狭隘”的心态。”专家分析,这种不知体谅他人、只顾自己的心态会使得人们在感到被侵犯时很容易将原本烦躁的情绪变为愤怒,从而引发一系列的‘公交躁狂症症状’。

  当然,所谓的“自私狭隘”心态并不是在评判你这个人怎么样,而是一种在“公交狂躁现象”下的特殊表现,专家表示,即便平时脾气很好的人也会情绪失控,这其实与现实因素有很大的关联。

  现代人的生活节奏越来越快,心理压力也越来越大,但却缺少足够而合理的发泄渠道,这样,负面的“情绪毒素”会长期累积,或者内化成身体上的疾病,或者在某个时刻突然高强度的爆发,公交狂躁症属于后者。另一方面,现在人与人之间的交流趋于简单直接,也缺乏包容和理解,当处于公共交通这种密闭的狭小空间里,同时受到客观而糟糕的乘车环境等的影响,都容易惹火上身,情绪爆点一触即发。

  而从心理学角度来说,公交狂躁症越来越常见且能传染,还与两大心理效应分不开:

  一是榜样示范作用。行为主义经典条件反射上的“强化”理论可以很好的解释某些人在看到别人在公共场合的反应后,也会出现类似的反应。

  二是观众效应。公交车是一个公共场合,有很多的人在里面,由于他人的存在会使人的心理发生微妙的变化。当发生积极性的变化时,心理学上称为社会促进效应,很多在有人的情况下,会表现得比较好,就是这样一种效应。发生消极性的变化时,称为社会干扰效应,“人来疯”类的人,越是人多,行为表现越是离谱。

  每个人都有可能遇到让自己不舒服不顺心的事情时,情绪变坏而与他人发生冲突,关键要是学会自我调节,让自己的心理经常处于平衡状态,才能避免类似事件发生。

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