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泡脚~改善失眠

2017-12-01 来源:焦虑症测试  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泡脚是一种很好的缓解疲劳方法,在寒冷的冬天里,泡泡脚可以增加不少暖意。对于失眠患者来说,如果能用中药泡脚还可以帮助改善睡眠。

  北京军颐中医医院是一家专业治疗失眠的医院,拥有临床经验丰富专业治疗失眠的知名中医,在诊断病因上极具优势,同时拥有中医经络检测仪,深层次检测出致病原因,再结合脑源神经修复诊疗体系,从发病根源入手,辩证施治、一人一方、资深专家根据病情定制专属治疗方案。该科学规范治疗的应用完全避免了传统疗法的弊端,是目前国际上治疗失眠最先进的方案。

  泡脚是一种很好的缓解疲劳方法,在寒冷的冬天里,泡泡脚可以增加不少暖意。对于失眠患者来说,如果能用中药泡脚还可以帮助改善睡眠。

  1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克;

  2、磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;

  3、夏枯草30克,桑枝20克,桂枝20克,白芍20克;

  4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。

  把中药都到入锅中后加入凉水,中药煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟,因为凉水能穿透植物表面,使药物湿润变软,细胞膨胀,让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮约30分钟,在煎药期间,将药搅拌二至三次,药煎好了。接一盆凉水,把煎好的中药倒入盆中,就可以泡脚了。

  泡脚时间以睡前、晚饭后一小时左右为宜。每次泡脚30分钟,泡脚水温度以38~43摄氏度为宜,但最好不要超过45摄氏度。

  专家提醒:无论是哪种疾病困扰,都不建议患者自行服药控制,如果发现疾病已经影响到生活及健康,一定要及时咨询专业医生改善治疗,避免延误病情。如果您还有精神疾病上的疑问,可以咨询公益在线医生为您排忧解难。或拨打我们的热线电话!希望所有的患者早日恢复健康生活!

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