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中国近2亿人有心理障碍?小心4大先兆

2017-11-11 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:国人心理健康现状如此严峻,我们每一个人都应该清醒地认识到,保持健康心理非常重要。那么,什么是健康的心理呢?

  如今生活工作节奏越来越快,这无疑加大了人们的心理压力。中国疾病预防控制中心2009年公布的数据显示,我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。

  国人心理健康状况严峻

  近年来,国内外多项调查显示,我国人群精神疾病患病率逐年升高。2009年6月,国际著名的医学杂志《柳叶刀》发表了对中国四省6万多名成年人的精神障碍流行病学调查结果发现,中国成年人群30天内精神疾病患病率高达17.5%,约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍。

  中国疾病预防控制中心2009年公布的数据显示,我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。在诸多精神疾病中,上升最快的是号称“第一心理杀手”的抑郁症。据中国疾病预防控制中心公布的数字,目前我国抑郁症发生率已经达到4%以上,需要治疗的患者人数已经超过2600万。

  在抑郁症患者中,有10%~15%的人试图自杀。此外,患焦虑症的人数约占总人数的5%,患失眠症者占总人数的4.2%。至于患普通抑郁、焦虑和失眠的人,就更可观了。

  国人心理健康现状如此严峻,我们每一个人都应该清醒地认识到,保持健康心理非常重要。那么,什么是健康的心理呢?

  健康心理有10条标准

  生活中常听人说:“那人性格真怪,是不是心理有问题?”但性格“怪”,并不一定是心理不正常。心理是否健康要看和环境的一致性、精神活动协调性和个性的稳定性是否正常。

  1、有充分的安全感

  2、充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价

  3、生活的目标切合实际

  4、与现实的环境保持接触

  5、能保持人格的完整与和谐

  6、具有从经验中学习的能力

  7、能保持良好的人际关系

  8、适度的情绪表达与控制

  9、在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足

  10、在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥。

  一般说来,心理健康的人能够善待自己和他人,能够很快地适应环境,情绪反应趋于正常,人格完整。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来。他们能自由、适度地展现个性,并且与环境和谐相处。他们会享受美好人生,同时也明白知足常乐的道理。他们不钻牛角尖,而是善于从不同角度看待问题。

  心理障碍有4个先兆

  睡眠障碍:常表现为入睡困难或不能入睡,日夜颠倒。与正常人的失眠不同,精神病人失眠无明显原因,不主动求医,常连续数日,虽彻夜不眠,次日仍毫无倦意,甚至精力旺盛。

  记忆障碍:表现为记忆减退,尤其以近期记忆减退为主,经常丢三落四,刚做过的事转身即忘。

  过分敏感多疑:对周围人的一言一行都特别敏感,如听到别人讲话,就怀疑是在议论自己;别人做事是针对自己;有的甚至捕风捉影,无中生有。这种多疑与正常人的多疑不同的是,虽经事实证实不存在,但患者仍坚信不移,无法说服,内容荒诞无稽。这种病态的思维称为妄想。

  性格改变:精神病人早期可出现性格改变,如原来热情、乐观、善于交际的外向型性格的人,逐渐变得独处、少话、淡漠、退缩,原本内向的人会更加内向,甚至社会能力逐渐降低。若没有特殊原因出现性格改变,应考虑是病态所致,而绝非一般人认为的“思想问题”。

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