心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。
心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
心理疾病发生的原因复杂,影响的因素也有很多,根据材料,小编总结列出常见的10种诱因:
一、感情与家庭的变故
现代社会中,因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。
随着现代思想观念的转变,以及对婚姻质量的重视和要求,离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住这种变故的打击,造成心理伤害。一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助。
二、超负荷的工作压力
在社会整体节奏迅速加快的同时,都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲,一个人的精神如果总是高度紧张的话,会造成内分泌功能失调及免疫力下降,易产生各种身心疾病,甚至会导致“过劳死”。
三、对网络的依赖心理
网络的出现,极大地方便了现代人的生活和工作,但其负面影响也是不容忽视的。尤其是广大青少年,对网络有着极大的兴趣,上网成了他们生活中重要的部分。适当上网是有益的,但每天以大量时间上网,或上一些不健康的网站,极可能诱发上网人群的心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。
四、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。由于下岗,尤其是夫妻双双下岗,其心理压力可想而知。由于一些下岗职工观念一时难以转换,对家政、建筑等工作不屑一顾,因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。在心理压力与生活压力的双重作用下,极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。
“贫困生”一直是高校的敏感话题。对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理倾向
在对事业的追求上,有些人具有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
六、学习任务过于繁重
众所周知,从某种角度而言,目前最苦的是学生,尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
七、过分溺爱独生子女
不少独生子女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题,而造成这些问题的根源却在家长。他们对独生子女过于溺爱,在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像定时炸弹,引爆后的杀伤力是巨大的。
八、投资受损后无法承受
近年来,人们的投资意识不断增强,如买股票、买彩票、买房子、做生意等等。这其中既有投资的成分,也有投机的操作,当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。
九、老年人缺乏精神关爱
我国已进入老龄化社会,对老年人的精神关爱是全社会都应当关注的大事。目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。一项调查表明,目前我国老年人心理疾病有上升趋势,而其主要是由于缺乏精神关怀所致。由此可见,老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。
十、难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面:对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。
在上述这些情况下,如果情绪不能及时得到疏导和调整,就容易导致人们产生“心病”。
随着科学技术的发展及生活水平的提高,现代社会也出现了很多心理疾病症状,常见的例如:
1、信息焦虑症
一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象,有些人就会感觉极其不适应,变得焦虑不安、心情浮躁,总担心漏掉重要的信息和新闻,害怕给工作带来负面影响,并引发精神、生理上的反应,出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。
2、成功后抑郁症
在事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。升迁压力过大,对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。出现这症状要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,使精力得到及时恢复。
3、疯狂购物症
患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲,面对琳琅满目的商品,人们常会不假思索地掏腰包,购买的同时会有占有的满足与快感。如果硬是控制不买,就会出现焦虑不安、周身不适,勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。但当理智占上风时,后悔和苦恼必然伴随而来。如此周而复始,自然影响心情与工作。
因此,出门不要带太多的钱,每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么,必要时与同伴一块去逛街,并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题,是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时,心理才会平衡。
?心理障碍几乎是人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等,这些由于现实问题所引起的情绪障碍,成为心理障碍。
遇到这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节,如果通过这些调节方法仍无效果时,就需要找心理咨询医生寻求帮助。
特定的诱因
不愉快的反应乃是来自潜意识的线索和信号,提醒我们还有尚未解决的情绪问题。如果我们忽略它们,或许会错失解决生活中重大问题的宝贵机会。下列各种产生情绪反应的诱因都属于五种感官的范畴,因此很容易辨识出来。
·声音诱因:特定的音乐、声响或声音,都可能引发剧烈的情绪反应。有些人因为听到自己在录音带里的声音而生起强烈的不快;不小心听到别人的批评话语,也可能产生愤怒;有些人必须处在安静的环境里,否则无法入睡,不过,也有些人需要抚慰的声响,才能安心入眠。
·视觉诱因:这种类别的诱因往往是无止境的。某些人只要一看到血腥或暴力就抓狂了,有些人则无法忍受看到分手的配偶或情人和别人在一起。
·触觉诱因:身体上的特定位置可能会带来负面回忆,因此特定的抚摸方式或许会引发惊慌。很多人对于被人拥抱或亲吻极度敏感,而童年遭到性侵害或被其他的暴力伤害过的人,很可能因身体的接触而引发各种情绪上的联想。
·嗅觉诱因:香味以及通常被认为是愉快或不愉快的味道,会引发各式各样的情绪反应。举例来说,某种香水或古龙水的味道,就如同刚出炉的面包香味,能引发对过往的记忆。
·味觉诱因:味蕾的味觉就像嗅觉一样,在诱发的过程中扮演着重要角色。举例来说,我对吃稀饭有不愉快的记忆!稀饭本身是很普通的东西,但是它的味道让我联想起成长的那段时期,我认为那是我生命中较不愉快的时光。
下一类的诱因和我们的五种感官无关,是我们内在的活动引发的。我们有可能一早醒来就觉得糟透了。我们可能不断地转换情绪。我们可能因为天气或跟某个人谈过话而心情抑郁。在这些情况之下,我们经验了潜意识的运作,它试图将我们的注意力转向意识尚未觉察的问题。忽略这些偶然的治愈机会,我们可能会继续走在通往自我毁灭或疾病的道路上。
有时情绪硬是毫无理由地出现了,这时我们很可能已经和别人的能量或情绪产生了共振。外在的能量很可能冲击到我们本身能量体的节奏、频率、波长与电磁能。我们的能量真的会跟外在的能量共振,然而要活化这种共振,双方的能量系统必须共享相似的结构。换言之,如果你体内的能量波和他人的能量波共享同一频率或振动率,则有可能改变或转换你的感觉状态。
只有在你的系统里存在着有毒情绪时,这种种的诱因才会产生作用。有毒的情绪就是未解决的情绪,或是遭到自己误译的情绪一直没能得到释放,而深陷在内部能量的记忆里。这就是我们在“未解决的情绪”这一章里探索过的自由基能量。在神经系统里,不管哪种情绪,都不会释放出特定的化学物质,我们必须赋予它意义或诠释,才会产生出生化反应,并且和想法产生关联。这些意义或诠释才是疾病的引发者,是它们造成了体内的不平衡。
情绪并无好坏之分,不过它们确实代表了导引的力量。我们感觉很好的时候(也有必要区别出竞争性的快乐、有条件的快乐和无条件的快乐),就被引导到健康与满足的路上。不愉快的情绪则是警告的标志,促使我们进一步地检视本身的行为或认知。引起不愉快感觉的这些诱因,永远应该受到欢迎,毕竟它们提供了改变自我的机会,使我们更贴近无条件的快乐。通过感官知觉,留意那些带来感激、欢欣、乐趣和安适感的事物,我们就可以塑造出自己的健康。
你或许无法控制这个世界所发生的事,但绝对可以控制自己处事的态度,这就是情绪平衡的目的。我们日常生活里的每一天、每一瞬间,都提供了重新开始的机会。在这崭新的一刻里,请试着放下那些不再能为我们效劳的事物。如果我们不承担起这份责任,将会陷入软弱无能的信念,认为坏事总是发生在自己身上,而自己只是环境的牺牲者。
你一旦把自己看成是牺牲者,你就会变成牺牲者,你的能量体会做出相应的反应。如果你把自己从这种软弱无能的信念或感觉中释放出来,就跨出了挣脱过去的第一步。摆脱过往的束缚,意味着自由流动的能量、记忆或思想中不再有阻碍。
这些诱因虽然创造出乱流,却提供了最佳的成长机会。譬如下面这个例子:你陷身在车阵中,来不及准时赶上一项重要的会议,而且手机又没电了,这时你的感觉如何?如果你觉得沮丧、挫折、愤怒和焦虑,或是生起了没法子(接受这是自己不能改变的处境,所以该继续过好自己的生活)或至乐(尽管处境不愉快,仍然感到快乐)以外的任何感觉,那么你就被诱因触发了,这时你就需要认真检视一下自我了。这确实是一次自我检讨和释放情绪能量的大好机会。
从第一个意识层次来审视你的困境,你有一切权利感到沮丧。但如果你是处于第二个意识层次,就必须为这个处境负起责任,并连接上自己的直觉。你需要检查下列事项:
·不出席这场会议是否对我有好处?
·如果这是一场有正向意义的会议,将会有哪些后果?
·如果是一次成功的会议,我必须放弃些什么?
·我害怕失去什么?
·我已经准备好迎接这个层次的成就了吗?
·我对这个成就是否仍抱持着任何疑虑或不好的感觉?
在做这种形式的练习时,应该尽可能深入地探究,最好能采取静默的态度。借着从结果中抽离出来进入静虑的状态,就能专注地理解内心的活动。你一旦创造出静默,并且能感觉到轻松自在,就可以看见从无所不知的内心涌现出来的东西。迪帕克?乔普拉把这种洞察力称作“观察者”或“见证者”,现在请扪心自问以下的问题:
·我原本可以避免因交通阻塞而造成的延误,那么被我忽略的迹象有哪些?
·什么原因导致了这一连串的事件,而造成了这个处境?
·我该如何面对这个处境?
·我原本可以采取哪些预防措施的?
·我现在怎么做,才能联络上这个会议的人?(例如可能的话,下高速公路找一个公用电话亭。)
·我为什么会创造出这样的处境?
·没办法参加的好处是什么?(或许可以有更多的准备时间。)
当然,没人能记得某个特定状态的所有大小琐事,但如果你真的试着做这项练习,你会很惊奇地发现自己得到了多少收获。在我们的生活中,任何事的发生都有其原由,就长远来看,结果总是为了我们好。
当我们到达第三个意识的层次,也就是行若无事的层次,我们将会了解无论置身何种情境,都是所有情境中最好的,因为这就是我们自己制造出来的现实。我们知道当时的情境之下蕴涵着哪些意图,因此当我们身处乱流时,首先需要拾回见证者的洞察力,看清这个乱流(或称为诱因、压力、挫折、伤害、意外、巧合、厄运)是如何映照出了我们本身的意识。最值得一提的就是,即使我们对乱流的认知有所不同,当时的意图仍然会有正向结果。(译注:请留意此观点必须以清醒的洞察为基础。)
行若无事的状态也是一种信任的状态,信任神圣的意图与我们的意图是结合成一体的。这是一种接纳、宽恕与放下的状态。它是最少阻力的道路,但并非想要避免工作,而是我们知道如果我们容许宇宙做它自己的工作,我们将会有更多的成就。在这个心智架构里,如果我们经历的处境引发了内在的情绪或乱流,我们会立刻知道这和本身正在经历的外来刺激无关,而完全是出于内在未解决的问题。借着爱不是抗拒或迎击,我们可以转化乱流。
著名的治疗师兼作家盖伊·亨德里克斯(GayHendricks)曾指出,我们生活中任何领域的痛苦、谴责或羞耻之所以存在,是因为我们对那个领域还爱得不够。驱赶不愉快的感觉(如罪恶感或惭愧)的最好办法,就是喜爱自己所拥有的感觉。借着轻松自在地接纳你的感觉与想法,而且不耗费能量去评断它们,只是大步地向前进,你就能解放自己,再度变得具有创造力。也就是说,能量再度自由地循环,而乱流的影响也消失了。
第三个意识层次也可能示现出新文化典范。今日尽管仍有种种力量在强烈地对抗此一趋势,全球的价值观却已经发生了深层的范型转移,开始更清醒地*生命系统。本质上,整个世界的集体无意识已经反映出了这种转型的情况。越来越多的人体会到自己就是他们所处环境的主人,是无形世界的塑造者,其意识也因而越来越趋近于因地的实相。
本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥54.5本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥63抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥213抑郁发作,强迫症,精神性贪食症,可作为心理治疗的补充,用于减少贪食和导泻行为。
健客价: ¥22盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥46治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥71盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599