精神心理疾病为什么会找上你？ 预防有哪些关键

　　大家都知道，心理精神问题不是突如其来的。运用矛盾学原理来讲，这是一个量变到质变的过程。只有通过量的积累，才会达到质的改变。那么，精神心理疾病为什么会找上你？

　　在生活中每个人都可能遇到很多的不如意，比如被领导批评、与朋友发生争执、情感上受到背叛、家庭关系不和谐等，这些事看起来琐碎，但正是这一桩桩一件件小事，积累起来足以攻破人内心深处的最后一道防线。它就像是一场病毒性感冒，不知不觉地就潜伏在你的身边，一个转身的功夫，就被感染上了。

　　近些年以来，我们国家的发展进程显著加快。人们的生活水平也在明显提高。如此一件喜大普奔的事情，却给很多人造成了巨大的压力和困扰，成为了他们前往幸福道路上的绊脚石。据调查，因为快节奏的生活方式，给很多人带来了巨大的精神压力，就中国来讲，大约有1.73亿的成年人患有心理疾病。这么庞大的数字还不包括青少年和儿童。

　　那么，哪些人容易得精神心理疾病呢？对于该病又该如何及时有效的应对呢？

　　“心理精神疾病不会无缘无故就找上你折磨的，肯定是你有了让它趁虚而入的机会，才会生病。而这个机会的赠予者，主要有四类人。”

　　第一类：主要集中在“上班族”中。强大的工作量，激烈的行业竞争，再加之微薄的收入，让很多人身心俱疲。焦虑、抑郁、恐惧、强迫等心理问题自然不请自来。

　　第二类：在校学生。社会生活的进步，让更多的人意识到了教育的重要性。而优秀的教育只能出自名校，这也成为了很多家长逼迫孩子学习的借口。而孩子每日无休止的学习、考试、外加老师和家长的言语压力，心理问题日渐成型。

　　第三类：多以空巢老人居多。家里的年轻人不是上学就是工作，对老人经常疏忽，老年人没有交流的对象，心理问题就悄然滋生了。

　　第四类：遭受过重大创伤的人。比如丧偶、离婚、亲人离世等，这些问题处理不当，或者在经历之后没有得到及时的安慰，也非常容易造成心理精神上的阴影，当事人在影子里走不出来就成了心理精神疾病。

　　然而很多人对于心理精神疾病的了解都不是十分充分。认为只要平时稍加重视，不去想就行了；严重一点就去看看心理医生，也无大碍。可是这并不是治愈心理疾病的科学方法，非常容易出现病情反复，久治不愈的问题。

　　预防精神疾病，心理问题是关键

　　有些人认为精神问题就是思想问题，是小心眼，不愿意承认自己心理或者精神有问题，更不愿意对别人说，恰恰这就变成新的压力，导致病情进一步发展或加重。

　　心理治疗赶早不赶晚

　　心理问题跟身体问题一样，因为它也是身体，是大脑神经环路、神经递质系统出现问题，才会表现出一系列症状。一是要正确认识医生的工作，和治疗疾病是一样的。二要及早识别，可先自我识别，如果自我识别决定不了，再去找医生。最后，医生如果能够明确是某种疾病，要及早诊断，接受正规治疗。做到三早，问题才会得到最好的处理，愈后也会恢复得好。

　　精神疾病病因复杂多样

　　目前已经公开的资料表明，精神疾病的患病率是17.5%。主要有忧郁症、焦虑症、双向情感障碍、精神分裂症、老年痴呆、酒精中毒性所致的精神障碍。

　　导致这些疾病的原因复杂多样，主要是生物因素、心理因素和社会因素，比如遗传性的因素以及早年的家庭教育，社会变迁等。社会变化、竞争压力、失业和下岗、学业压力、工作压力给人们带来巨大的心理压力。全面了解这些心理疾病及特点和早期的信号，对帮助自己调整心理健康是很有帮助的。

　　心理健康和生理健康同样重要

　　健康不但是没有身体疾病，还要有完整的心理，生理状态和社会适应能力。精神卫生的最高目标是提高心理素质，使人们成为有健全人格，良好的智力，讲道德、重修养，适应社会功能。

　　易导致心理上的疾病，如神经症、重性精神病、心因性障碍，心身疾病及各种心理障碍，为了预防许多心理方面的疾病不产生病态心理，就必须讲究心理卫生，做好疏导预防。对于任何疾病，预防比治疗更重要。

　　消除或减少病因，以防止或减少精神障碍的发生，这是最积极、最主动的预防措施。①对某些病因已清楚的精神障碍，应采取果断措施，及时专科治疗；②加强婚育指导，禁止近亲结婚；③避免精神疾病患者之间，高发家系成员与患者之间结婚。

　　早期发现，早期诊断，早期治疗。

　　①改善社会及家庭对精神疾患者的不正确看法，家属要面对现实，做到及早发现，及早治疗；

　　②首次治疗力争达到完全缓解，家属要带患看到专科医院诊治，按医嘱治疗；

　　③对病情已好转或痊愈的病人，应掌握一些精神卫生知识和一些精神病常识，对自己疾病有正确的认识，定期门诊，坚持服药，减少疾病复的机会；

　　④树立正确的人生观，正确对待重返现实生活中的各种心理社会回素，消除易引起复发的不利困素，以巩固疗效。