老年人警惕老年痴呆

　　积极干预危险因素能够在一定程度上预防老年痴呆，或者延缓老年痴呆的发生，中国老年痴呆协会主席、北京大学神经病学教授王荫华指出，预防老年性痴呆，从关注记忆健康开始，脑保健是从年轻的时候就要做起，甚至从出生开始。

　　资料显示，阿尔茨海默症是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。65岁以前发病者称早老性痴呆，65岁以后发病者称老年性痴呆。

　　最新数据显示，目前全球每3秒就新增一例痴呆患者，痴呆患者总人数约4680万，预计到2030年达到7470万，目前58%的痴呆患者在中低收入国家，尤其东亚及非洲。在中国，65岁以上老年人群痴呆患病率为6.6%，80岁以上人群痴呆患病率超过22%。

　　要早期发现和预防老年痴呆，需要家人多关心老人，除了关心他们的疾病之外，还有多关心他们的大脑。家人能够及早发现老人是否得了痴呆的秘诀，最主要的是抓住“变化”这两个字。如果有“变化”，要及时就医。

　　专家认为老年痴呆症需要像高血压、糖尿病一样开展预防，所以设立了记忆门诊。对于临床表现尚属正常的家族性遗传基因突变携带者和具有痴呆危险因素者，应开展一级预防，如控制血压、调节血脂和血糖水平、补充叶酸和维生素B12；对有轻中度老年痴呆患者开展二级预防，规律服用改善认知功能的药物，以延缓认知障碍进展。

　　积极干预危险因素能够在一定程度上预防老年痴呆，或者延缓老年痴呆的发生，但是一旦发现老年人出现了老年痴呆的相关症状，应及早去医院检查，进行针对性的治疗，用药物改善症状，延缓病情的进展。老年痴呆的治疗应充分考虑心理、社会、环境、护理等多方面因素，指定相应的个体化诊疗计划，尽可能提高患者的生存质量和保留其功能水平。

　　优芝青（盐酸多奈哌齐）为可逆性乙酰胆碱脂酶抑制剂，对乙酰胆碱脂酶的抑制作用具有很强的选择性，对脑内乙酰胆碱脂酶的抑制作用比对存在于中枢神经系统外的丁酰胆碱脂酶的抑制作用强1000倍。通过抑制乙酰胆碱脂酶，使直接参与神经传递的突触间中的乙酰胆碱含量增加，对轻度、中度老年性痴呆症状产生治疗效果。

　　另外，常做家务活可以锻炼身体，延年益寿。并且，做家务活时，要用到眼、嘴、脑、手，还可以延缓大脑衰老，避免患老年痴呆症。

　　从心理学来讲，喜欢进厨房，特别是能烧一手色香味俱全的好菜的男人，大多高智商，因为他能了解和主动满足家人的需要，一定拥有一个温馨和谐的家庭。所以说，旧社会那种男人不做家务活的观念应该改一改了。

　　千万不要小看男人做家务活的重要性，男人做家务活不仅有利于构建温馨和谐的家庭，给子女起到模范作用，让子女感受家庭的温暖，还有利于社会的稳定。从心理学上讲，男人做家务活还能延年益寿，避免患老年痴呆症。

　　除此之外，帮助老年人积极参加社会活动，维持良好的社会联系，进行多种多样的休闲活动；积极锻炼身体，保持至少每周三次的频率；平衡饮食、常吃蔬菜水果、每周至少一次鱼等等。这些良好的生活习惯能够降低老年人患老年痴呆的风险。