失眠不是神经衰弱，失眠可不是简单的“睡不着”

　　心理专家答：失眠与神经衰弱不一样，不要把二者混为一谈，虽然病症相似，失眠与神经衰弱是不同的两种病。

　　失眠：是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，入睡困难、睡眠深度或频度过短，早醒及睡眠时间不足或质量差等。?

　　神经衰弱：是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱包括的症状很多，如精神容易兴奋、脑子杂乱无章、对声光等刺激感觉过敏、怕吵怕闹、容易疲劳、没精神、烦恼、易怒、紧张等等，失眠仅仅是其中的一个症状。

　　经常听到有人这样问医生：“我睡眠不好，是不是得了神经衰弱?”

　　事实上，单纯的睡不好觉不一定是神经衰弱，而神经衰弱的症状也不仅局限于睡眠不好。睡眠障碍只是神经衰弱中众多症状的一种，只不过其发生的频度较其他症状相对高一些罢了。

　　失眠可不是简单的“睡不着”

　　其实失眠人人都遇到过，但是有些人因为对失眠的认知不够，而耽误了治疗，采取了错误的治疗方法。下面就给大家介绍一下到底失眠有哪些症状。

　　入睡困难

　　失眠最常见的一个症状就是入睡困难。本来困得不行，但是躺在床上，脑子却变的非常清醒了，死活睡不着。入睡困难的定义是什么呢？到底什么才是入睡困难。如果你躺在床上什么不干，超过半个小时还是睡不着，那就说明你这非常明显的入睡困难。有时还会伴有脑子清醒，心里平静不下来，总是不由自主的胡思乱想这些症状。

　　睡眠质量差

　　有些患者虽然入睡很快，但是睡着没多久就会醒来，然后再也睡不着了。或者睡睡醒醒。第二天早上醒来，感觉非常累，身心没有得到充分的放松，醒来还有疲劳感。

　　睡眠浅易做梦

　　患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠患者都知道，在睡不着觉的时候才是是最痛苦的时候。

　　白天没精神

　　很多患者都会有这样的症状，晚上睡不好觉，白天无精打采。而且还有的白天会犯困，昏昏欲睡，到了晚上又开始非常精神了。一躺到床上整个人又开始非常清醒了。

　　多梦

　　有些患者睡眠时间够，但是就是多梦。只要一睡觉就开始疯狂的做梦。虽然梦是正常的生理现象，但是因为多梦导致深度睡眠减少，睡眠质量降低，也会带来很多烦恼。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。

　　睡眠感觉障碍

　　有一种患者最为奇怪，明明睡的好好的，但是每天醒来都会感觉自己一夜没睡。这种患者是睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感。总是自认为自己没有好的睡眠，其实他的身体本身是不缺乏睡眠的。