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失眠的类型以及食疗方法

2017-09-19 来源:哈尔滨嵩山医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:第一种是热痰扰乱心神的失眠此类失眠主要是通过化痰来治疗,通过吃杏仁调理(应选择超市的甜杏仁)。食疗方法:吃杏仁调理

   失眠一晚上,有时一个月都补不回来,失眠的病根,是阳不归阴,会造成阴阳两伤。失眠,主要是心的问题,心神不宁导致失眠。

  失眠的类型:

  第一种是热扰乱心神的失眠此类失眠主要是通过化痰来治疗,通过吃杏仁调理(应选择超市的甜杏仁)。

  食疗方法:吃杏仁调理

  第二类失眠,是肝炎扰乱心神的失眠。这类失眠的人,容易口苦

  食疗方法:玫瑰花茶调理

  第三类失眠是阴虚火旺造成的,这类人容易做梦和盗汗。这就是典型的阴虚。

  食疗方法是吃小麦糯米粥

  小麦与糯米一比一的比例煮粥喝

  第四类是入睡难,主要原因是血虚,血不养心了。

  食疗方法是桂圆莲子茶。

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