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睡不着很残忍,因为它能伤身损寿

2017-09-13 来源:怡神睡眠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性若是经常失眠,就很容易导致心脏病的发生,因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。
  睡眠是生命的必需品,人在优质睡眠中,大脑得到充分休息和净化。然而很多人却饱受失眠的痛苦,夜深人静,总有人在朋友圈里痛苦地“数羊”。

  失眠患者晚上睡不着,白天不清醒,注意力无法集中,生活、工作、学习都受到严重影响。

  失眠——隐形的健康杀手

  晚上睡不着!长期失眠!让人痛苦不堪!

  长期失眠还会造成记忆力减退、头晕耳鸣、神经衰弱、植物神经紊乱等,大大增加老年痴呆、帕金森病、高血压、心脏病等疾病的发生率。

  据国外最新研究显示,只要一晚上不睡觉,你的大脑就会发生变化,大脑遭受的伤害与头部遭到重物打击一样大。更糟糕的是,睡眠不足对大脑造成的损伤无法通过补觉来修复。

  人们认为失眠由精神抑郁、压力大、疲劳过度等原因导致的,并不是什么大问题,往往被忽视,其实失眠是百病之源,一旦失眠会造成身体各个器官功能的损坏,时间长了,就会严重威胁人们的生命。

  失眠,头等大事

  一、影响孩子身体发育

  如果青少年长期失眠,必然会影响到他们的身体发育,以及智力、记忆力等都会受到影响,甚至引起神经衰弱。另外,抑郁症与长期失眠关系极为密切,占失眠病因的42%。

  如果不及时治疗青少年失眠情况,孩子们就有可能出现抑郁症症状,导致抑郁与失眠之间的恶性循环。

  二、导致女性出现心脏病,易衰老

  据研究发现,女性若是经常失眠,就很容易导致心脏病的发生,因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。

  而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退,导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。

  三、损害男性神经系统

  男性也是失眠的主要人群,因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大,男性若是长期失眠就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦,甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病,不仅使失眠的治疗更困难,而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。

  四、老人易老年痴呆症

  老人失眠是常有的事情对,因为老人对睡眠的时间要求有所降低,但是长期失眠会引起全身机体疾病,甚至引发心脑血管消化系统、代谢系统等系统的疾病。

  若你身边有睡不好的家人和朋友,一定要转发给他们看,关爱亲朋,只需动动手指,让他们知道失眠的危害,从而重视睡眠质量。

 

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