神经衰弱失眠怎么治

2017-09-13 来源：太原安定医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：正常的人的睡眠时间通常应保持7小时左右，但不是说一点要让患者不择手段的睡饱七个小时，这种情况应视个体差异而定。因为每个人有不一样的生理节奏，在睡觉早晚的安排上要因人而异。

　　神经衰弱失眠怎么治，失眠症中有一种失眠被称为神经性失眠，是失眠众多种类中，很难治疗的一种。很多朋友被诊断为神经性失眠后，都采取一种消极的不治疗态度，这是极其错误的心态。神经性失眠难治疗，不是不能治疗，所以，很多得了此病的朋友都应该放松心态，积极配合治疗，只有这样，才能早日摆脱失眠的魔抓。下面是专家给出了一下几个比较好的建议，希望对患者有所帮助。

　　建议一：睡觉的东西(床、枕头)

　　专家建议说南边的床，北方的炕，在安置或者还是修造时，都应南北顺向，头北脚南，使机体不受地磁的搅扰。窗或者是炕都不应该过硬，因为过硬的黄会直接导致患者的全身酸痛，不利于继续睡眠;枕高是睡觉这的一肩膀为最佳的高度枕头过低的话会直接导致睡觉着的脑部充血。在夏日，枕头要常常翻晒，避免细菌进入口鼻导致个、肺部疾病的发生。

　　建议二：睡觉时的姿势

　　如果是患有心脏病的神经衰弱失眠的患者应该右侧卧，避免心脏受压导致的发病机率;脑部因血压高而痛苦者，应适当垫高枕位;肺不有疾病的患者，还要常常转换睡侧，以利痰涎排出;四肢有痛苦处者，应力避压榨把柄而卧。总之，挑选对于神经衰弱失眠患者比较舒服，感觉比较好入睡的姿势是最有利的了。

　　建议三：睡觉时间

　　正常的人的睡眠时间通常应保持7小时左右，但不是说一点要让患者不择手段的睡饱七个小时，这种情况应视个体差异而定。因为每个人有不一样的生理节奏，在睡觉早晚的安排上要因人而异。

　　神经衰弱失眠怎么治您了解了吗?以上给您介绍了几个利于神经衰弱患者睡眠的几个建议，希望你能够对您的病情有所帮助。专家温馨提示：神经衰弱失眠是失眠症患者中比较严重的一种失眠症状，还是到医院进行治疗比较好，相信在专家的帮助治疗之下，相信您一定睡一个好觉的。