癫痫竟是‘元老级’精神病，但预防复发还是欠点火候！

　　癫痫疾病是从上古时期流传到现代的疾病，具有数千年之久，此病是精神疾病，发生于患者的脑部，严重的危害我们的身体健康，同时也会影响患者们的心理健康，对患者的生活以及工作有很大的影响。目前生活中被此病影响的人非常的多，希望癫痫患者们早日去治疗这种疾病，让自己健康的生活，而对于这种难治的疾病，除了积极的去治疗外，还要在生活中做好疾病的预防工作。那么生活中如何预防癫痫病的发生呢?

　　癫痫”最怕“它们’做好这些，让癫痫病不再复发

　　一、饮食方面上的预防：食物中有很多的营养物质对病情是有很大帮助的，可以让病情恢复，例如蛋白质、维生素等都能缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部的神经，而有些食物本身是具有刺激性的，例如辛辣的食物，比如说川菜，这种的食物，癫痫病的患者们食用后，会刺激到脑部的神经，导致癫痫病的发作，所以这样的食物要少食用，建议患者们食用清淡的食物。

　　二、在工作方面上的预防：如果有轻度癫痫的患者们，在工作的时候，一定不要太累，不要过度用脑，也一定不要熬夜加班，这都会诱发癫痫病的发生。由于癫痫病是危害非常的大疾病，所以轻度癫痫病的患者们要注意休息，这样才能缓解病情的发生。癫痫患者尽量不要从事有危险性的工作，避免癫痫发作导致意外发生。

　　三、娱乐方面的预防：患者们尽量少去喧哗嘈闹的场所、例如KTV、酒吧、迪厅、网吧等娱乐的场所，这些地方都会给患者们的情绪以及病情带来很大的影响，在ktv、迪厅、以及酒吧光线以及声音都会影响到患者们的脑部神经，从而诱发癫痫病的发生。而且在这些场合的空气不流通，会造成患者们的脑部的供养不足，这也会导致癫痫病的发生。

　　四、运动锻炼方面上的预防：简单的运动锻炼可以缓解病情，让身心都得到放松，而且运动也会促进血液的循环、改善呼吸系统、增强我们的抵抗力，让人处于放松的状态，这样就会减少癫痫病的发作。但需要注意的是，运动也不能太剧烈，太剧烈的运动会耗氧非常大，让患者们神经过度的紧张，所以运动要适中，这样才能减少疾病的发作。

　　五、生活习惯的预防：因为癫痫病是脑部神经疲劳以及紧张而导致的，所以睡眠的质量是一定要保证的，有了充足的睡眠就会让脑部正常的休息，只有脑部得到了充分的休息，才会减少癫痫病的发生。还要按时的吃饭，为身体以及脑部补充营养，这样就会减少癫痫病的发生。

　　但是有些朋友在生活中多少会看到一些朋友癫痫病发作的情况，在这个时候，朋友是没有任何的意识的，需要我们去保护好自己的朋友，那么究竟突发癫痫病怎么处理呢?如何才能安全有效地帮助患者，是我们最迫切需要了解的。

　　基础急救措施

　　任何癫痫发作期间的主要目标是直到患者意识恢复保护其免受伤害。

　　应对大部分发作，这些基本急救步骤帮助你保护和照顾你的家人：

　　保持冷静。大多数发作只持续几秒钟到数分钟，可以做一些基础护理让病人舒适。跟患者交流，告诉他现在是安全的，你会帮助到他。如果作为家属可以保持冷静，那么周围的人也会如此。

　　陪护在患者身边。大部分发作持续时间不会很长，但有些可能持续很久(癫痫持续状态)。癫痫发作有一些可以从轻微的症状开始，后期导致意识丧失并有可能出现外伤。我们要始终陪护在癫痫患者身边，直到确定癫痫发作结束或医疗专业人员到达。确保有人保证患者发作安全并清楚发作过程。

　　关注癫痫发作持续时间。如果持续超过五分钟，请帮忙呼叫120。

　　保证癫痫发作环境安全。在发作期间，患者有可能会无意识走动，一定要清除任何锋利的物体或其他危险的障碍物。

　　让患者在平坦的表面上休息，以防止任何跌倒。

　　发作后将柔软平坦的东西垫到头下，并确保她的脖子上没有扭到可能会干扰呼吸。

　　发作后把头转向一侧，保证口中分泌物可以从嘴里排出，保持气道畅通，防止窒息。

　　不要往嘴里硬塞毛巾等物品。直到癫痫发作完全结束前，不要试图硬掰开患者嘴或给他任何液体或药物。大部分癫痫患者发作不会咬伤舌头。

　　不要过多限制。发作期间最重要的是让患者免于外伤，但你也不能强制他们停止任何猛烈的运动。患者在无意识剧烈运动时肌肉在发作期间力量收缩，如果强制压制他们可能导致患者肌肉撕裂甚至骨裂。当发作慢慢停止时，确保呼吸正常。

　　舒适。有些人发作后感到意识混乱，其他人可以用安慰的话语来安抚病人，并让他慢慢深呼吸或做一些放松。