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好不容易熬过高考, “寂寞期”更易患心理症

2017-09-12 来源:杭州宝善堂医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高考后,由估分、报志愿、揭榜而导致的一系列考验扑面而来,使得焦虑、忧郁等心理精神症状在一些家长及学生身上不同程度地出现。

  高考终于结束,本以为终于可以松一口气,但实际上,杭州宝善堂医院的专家提醒考生和家长,在高考结束后的一段时间内,各类心理精神疾病却更易找上门,千万不可以掉以轻心。

  首先,

  高考后,由估分、报志愿、揭榜而导致的一系列考验扑面而来,使得焦虑、忧郁等心理精神症状在一些家长及学生身上不同程度地出现。

  考后不敢估分“考后焦虑症”找上门

  高考后,女生小月又陷入新一轮的心理煎熬,她不敢去估分,一想到试题就觉得恐慌,拒绝回忆答题细节,每天机械地起床-看电视-上网,称这样才能麻醉自己,否则脑子里会飘进落榜时的画面。

  为什么数学没发挥好,那道15分的题本来是会做的……诸多遗憾让小月觉得非常内疚,她又想起高三这一年来,母亲为自己付出了太多,每天陪着自己学习到深夜,父亲风雨不误接送自己上学、放学。一想这些她禁不住流泪。可父母这两天却不住地问她估分多少,一出门邻居也要问:“考得如何?”

  “真是烦死了!”小月连续失眠

  发现一无所长

  估分后,男生小刚成绩不理想,整日把自己反锁在卧室,不吃不喝不睡觉不见人。

  经攀谈,心理医生得知,十几年来,小刚把全部身心都用在学习上,高考是人生的全部与惟一。天生要强的他发现张同学会唱歌,李同学会跳舞,王同学会打球……而他除了学习什么都不会,可现在不比学习了,所以他开始自卑、焦虑。

  其次,

  高考刚结束,一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假:叫上同学聚餐喝酒,找KTV吼一嗓子到深夜,或者干脆找个网吧熬夜打游戏……但一段疯狂之后,一种空虚感会油然而生。这种“寂寞期”极易诱发心理疾病。

  现象

  娱乐无度肆意宣泄

  高考过后,一些学生的日程被各种同学聚会挤满了,四处吃香喝辣。回到家,父母觉得孩子在准备高考时受了苦,还要好好犒劳,顿顿大鱼大肉。

  分析:

  杭州宝善堂医院心理精神医生表示,一些考生认为,高考后苦日子总算熬到了头,所以毫无节制地吃喝玩乐,甚至暴饮暴食,日夜颠倒地上网玩游戏,生活规律全部乱套。这种玩法实质上含有一种情绪的宣泄,这种不规律的状态长久下去极易产生失眠、焦虑、网络依赖症等考后心理精神问题。

  现象

  失去管理心理空虚

  回忆起去年参加完高考后的生活,已经是大一学生的小孙用“混沌”来形容那段日子。高三以来一直都被老师、家长催着做这做那,高考一结束,生活仿佛一下子被抽空了,小孙在昏昏沉沉饱睡了好几天后,除了看电视、上网、睡觉就没有别的事可做了。

  分析:

  医师表示,从原来紧张的高三学习中放松下来之后,很多考生生活和精神都会忽然出现一段真空。考试结束后高考时期压力的突然释放,可能使考生产生一种无所适从的感觉。

  心理问题持续两周就是病

  无论是考后焦虑,还是由“寂寞期”带来的一系列心理问题,其变化发展都需要提起重视和关注,因为长久积累容易形成精神心理疾病。其症状表现如下:一是心理层面反应,如出现整日提心吊胆、忐忑不安的症状;二是躯体层面反应,如有头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、尿频、尿急、周身冒汗等症状;三是心理生理症状,如失眠、进食障碍等;四是运动性不安,表现整日坐卧不安等。

  心理专家称,一般心理应激反应在考后两周内能缓解淡化的,属正常反应。但持续时间过长,出现睡眠质量差,如失眠、乏力、没精神、食欲减退、烦躁等症状。严重的会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌失调等。这些症状若持续2周以上,或呈进展性反应,同时伴有抑郁、恐怖和敌对症状,家长便要提高警惕,尽快领孩子就诊。

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