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神经官能症如何调节

2017-09-12 来源:杭州宝善堂医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:神经官能症多见于女性。“多发生在中青年,20-50岁多见,女性多于男性,尤其是更年期女性,临床上无器质性疾病证据,但长期症状严重的患者可明显影响正常生活和工作。

  神经官能症这个疾病,简简单单的五个字却会带来各种各样的难受的症状。莫名其妙的恐惧,甚至有的人有腹泻呼吸困难等症状。其实神经官能症这个疾病是可以缓解的。病人不是罹患癌症等不治之症啊。神经官能症的病人没有必要破罐子破摔啊,通过积极的治疗是可以缓解疾病,所以需要积极治疗。

  神经官能症多见于女性。“多发生在中青年,20-50岁多见,女性多于男性,尤其是更年期女性,临床上无器质性疾病证据,但长期症状严重的患者可明显影响正常生活和工作。”神经官能症发病多与外界环境因素有关,当精神上受到外界环境刺激,或工作紧张、压力较大,难以适应时可能发病。

  调节神经官能症的方法有哪些

  1。经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等;

  2。生活有规律,尽量做到劳逸结合;

  3。避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

  4。完善人格,避免过度地追求完美,过于注重细枝末节、刻板,或过分依赖,过分在意别人对自己的看法;

  5。正确对待生活中的各种挫折、压力和困难,如下岗、失恋、高考失利、夫妻感情不和、与领导或同事关系紧张等。

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