这些时候，你可能需要心理咨询

 　　这些时候，你可能需要心理咨询

　　当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，你或许可以寻找心理咨询。

　　当你的工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠，那你需要心理咨询。

　　或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以参加心理咨询。

　　不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询。

　　当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难、怕猫狗，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询。

　　当你的某些行为，例如洗手、关煤气，表现出十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱。这样的情况已经持续了一段时间，那你就需要心理咨询。

　　物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，例如吸烟或酗酒。

　　对于进食障碍,例如出现暴食然后呕吐等、厌食，显然积极参加心理咨询是明智的选择。

　　当你被一些性问题困扰，也建议你参加心理咨询。

　　遇到丧偶、被非礼、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生恶梦、哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你有必要最好去参加心理咨询。

　　心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：

　　1、帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

　　2、帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

　　3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

　　4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

　　5、帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法。

　　6、为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

　　7、帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务。