孩子沉迷于电脑游戏，怎么办？

　　电脑游戏瘾，是家长让孩子染上的

　　孩子为什么会沉迷游戏，大部分是因为家长给孩子树立了“榜样”。从孩子的模仿期开始，孩子就看到家长不是紧盯着电脑，就是一有空就掏手机来看。这样的印象会让孩子认为玩电子游戏是一种正常的生活模式，他效仿是很正常的。孩子小的时候，能力有限，很多娱乐活动都不能自由进行，而触屏手机或电脑只需动手指就可以了。况且，游戏里还有精彩画面，悦耳音乐，简直是丰富多彩，这些都让孩子对手机和电脑欲罢不能。

　　当人在做某项令人愉悦的活动时，体内会产生一种被称为内啡肽的物质。它是吗啡的前身，会使人产生愉悦的感觉。所以，当身体呼唤内啡肽时，人就会重复那种令人愉悦的活动。比如，一男一女愉悦地跳交际舞，他们体内就产生了内啡肽。体内内啡肽量多了，便会上瘾。如果想脱离内啡肽，人在生理上会很难受，血压血糖都会受影响。

　　更麻烦的是，当孩子开始迷恋手机、电脑游戏时，有些家长非但不阻止，反而鼓励孩子去玩，并且也不规定时间。有的家长陪孩子觉得无聊，想去做别的事情，就会打发孩子去玩电脑或者看电视。这下孩子老实了，但孩子玩游戏就可能会上瘾，等他上瘾后，想让他戒掉可能就没那么容易了。所以，家长在培养孩子时，尽量不要“偷工减料”，等到造出“豆腐渣工程”再想去弥补是很费劲的。

　　手机、电脑游戏不是不可以玩，玩游戏是为了让我们的生活更丰富和有趣，但是玩游戏上瘾其实是让虚拟的游戏世界代替了现实，或者占据了孩子太多与现实沟通的时间，这无论从智能发展还是从情商发展方面来讲，对孩子都是不利的。

　　药方就是给他更大的诱惑

　　要治疗孩子的电脑游戏瘾，药方就是让他在跟电子产品互动以外的生活更丰富，诱惑力更大。假期时间，父母尽量不要让孩子窝在家里，尽量制订充实完备的出游计划。春夏秋冬都是出游的好时节，可以呼朋引伴到野外去，钓鱼、爬山、跑步、滑雪等。一来可以让孩子锻炼身体，二来还可以让孩子多跟小伙伴交流，提高孩子的社交能力。天气不好的时候，可以选择去博物馆、艺术馆、美术馆之类的地方，让孩子多受人文气息或者艺术气息的熏陶。

　　其实，只要父母用心多陪孩子，孩子会很愿意参加各种活动的。如果你坚持这么做，你会惊奇地发现，孩子喜欢跟自然、人甚至小动物互动，胜过电子产品。