当代人的心理压力到了何种地步

　　据世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将跃至仅次于心脑血管疾病的全球第二大疾病。另据估算，中国抑郁症患者已达9000万，有1/3的患者是抑郁症患者。在这些抑郁症患者中，有10%至15%的人最终可能死于自杀。

　　多数人都会心灵感冒

　　事实上，情绪波动乃至影响工作生活的例子很多，有数据显示，大约12%的人在一生的某个时期，都曾经历过相当严重而需要治疗的抑郁。“人有七情六欲、喜怒哀乐，人的情绪在正常情况下是有波动的，但波动的幅度和时间一般有限度，普通人的瞬间抑郁情绪不同于抑郁症。

　　”抑郁症的主要表现是情绪低落、失去兴趣、记忆力下降、变得懒惰，当这种情况存在强度过于显著且持续时间持续至少2周，就可初步确定为抑郁症，人们更多地把它喻为“心灵感冒”。但它又并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病，因大脑中缺乏一种或多种神经递质所致。

　　精英人群患病率高

　　抑郁症致病原因非常复杂，医学界普遍认为是由遗传因素、生物化学因素、环境、应激以及性格等因素造成。她认为，“对于大多数在职人员来说，压力大是抑郁症的重要因素。”科学研究认为，抑郁症与大脑里3种神经递质的水平降低有关。

　　持续的压力会造成其中一种神经递质——去甲肾上腺素的分泌减少，从而诱发抑郁症。很多时候，压力和抑郁是互为因果的，比如患者已处于抑郁情绪，意志薄弱、工作倦怠、完不成任务时，再给予指责、免职等外因刺激，便成了压死骆驼的最后一根稻草。值得注意的是，文化程度越高的人考虑事情越缜密、对环境变化更敏感，所以患抑郁症的风险越大。这就是为什么当下有很多领导干部、精英人物患病越来越多的原因。

　　数据显示，由于工作、婚姻、升学等各种压力的存在，人们的心理问题愈发严重，名列前三的依次为抑郁、焦虑、失眠。

　　负性认知，受外因刺激易自杀

　　“抑郁症就像一个充满吸力的黑洞，一个不留神就会被吸进去。”32岁的张琳(化名)头埋在胸前，懊恼地说道。

　　张琳本是一家企业公司总经理，性格开朗、好强，追求完美。6个月前，因工作业绩优秀，职位得到晋升。工作岗位调整后深感工作压力较大，同时因工作中的事情与一位同事产生分歧，并为此苦恼，渐渐出现情绪低落，几乎每天大部分时间都高兴不起来。张琳发现自己的脑子像生锈了一样，思考问题时注意力难以集中，不能静下心来，工作效率明显降低;记忆力减退，多次遗忘原先的工作计划日程。于是逐渐对自己的能力产生怀疑，自信心下降，不时自责，难以自控，甚至放声哭泣。5月底，张琳情绪再次波动，趁家人不备自行服用阿普唑仑片100片，被家人及时发现后送医抢救，脱离危险。

　　张琳这样描述她自己患病的感受：“对什么都没有兴趣，比如说要出去工作，然后就对工作产生一大堆的悲观情绪，比如我为什么要上班，我为什么要这么辛苦等等，对家庭、对爱人也有各种不满。那个时候，你们看到的蓝天是蓝的，我看到的是灰的。”

　　有资料显示，抑郁症是一种常见精神障碍，每100名抑郁症患者中，大约有15人选择以自杀方式结束生命，而至少50%的患者有过自杀念头。

　　“现如今，我们很多人生活的都很拧巴，在上级、部下、同事、家人面前不停地转换角色，压力山大。面对压力，每个个体的承受力又有所不同。”张苏霞分析道，抑郁症病症的特点决定了患者容易自怨自艾，产生更多负面情绪。负性认知长期作祟，得不到帮助和治疗，就非常容易发展成为重度抑郁症，且难以治愈。在不堪重负时，很多患者最终会选择以自杀方式结束生命，在这种精神障碍的影响下，他们度日如年，认为只有死亡是最快乐的事。

　　值得引起注意的是，在精英人群中，双相心境障碍患者多，一般情况下，精英人物意志坚强、雷厉风行、干劲冲天，脑子灵、点子多，每天忙忙碌碌，看似很享受。但是，一旦进入抑郁状态，自杀率比单相抑郁症患者高。

　　对疾病知晓率低

　　2003年，世界卫生组织把“抑郁影响每个人”确定为世界卫生日的主题，其目的主要在于提醒人们对这个已严重危害人类心身健康的疾病引起关注。

　　据调查显示，与高发病率形成鲜明反差的是，市民对于抑郁症的知晓率却比较低，60%的病人不知道自己患了抑郁症，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。在我国，自杀人群中因为抑郁症没有得到及时、系统治疗最后导致死亡的人占40%。