日常必知的心理健康常识 不可不知的心理常识

　　不可不知的心理常识

　　1、急中生智定律

　　拿破仑的一名士兵掉在水里，在水里扑腾。旁边的士兵都不会游泳，干着急。

　　拿破仑得知落水的士兵稍微会一点游泳之后，拿起枪，对落水士兵说，你马上给我游过来，否则我枪毙你。说完后，冲着落水的士兵开了几枪。士兵一来是看到了元首，二是怕被枪毙，就赶紧游过来了。最后，士兵得救了。再就是司马光砸缸的故事，大家都很熟悉。

　　2、兴趣定律

　　有一部侦探电影，由于看到最后才知道凶手，所以很受大家欢迎。有人花高价买了电影票，在包厢里观看，很投入。此时，服务生殷勤服务，企图得到消费。可是，专注的他将服务生训斥了一顿。

　　最后，服务生为了报复他，指着屏幕说：“看到那个花匠了么，他就是凶手。”

　　结果，这位先生兴趣全无，根本没法继续看下去。

　　3、逆反情结

　　国外有一档针对主妇的节目，当主妇诉说丈夫的种种恶行的时候，如果主持人说：“这样的人怎么还能和他在一起，赶紧离婚。”

　　这个时候，主妇反而犹犹豫豫，不愿提及离婚两个字。

　　某大学在男洗手间分别写上“严禁胡乱涂写”和“请不要胡乱涂写”，可发现写了“严禁胡乱涂写”对的洗手间反而涂写很严重。

　　4、旁观者效应

　　当发生车祸时，当有人突然晕倒时，当有人遭受偷窃和抢劫时，很多人都无动于衷。

　　这些现象不仅使人们从道德的角度加以关注，纷纷谴责冷漠的看客。同时也引起心理学家们的关注，心理学分析认为，这是“旁观者效应”在作孽。

　　心理学家拉塔奈和达利于20世纪70年代做了大量实验加以研究。结果发现，在紧急情况下，只要有他人在场，个体帮助别人的利他行为就会减少。而且旁观者越多，利他行为减少的程度就越高，这种现象被称为“旁观者效应”。也是人们最常见的冷漠心理。

　　“也许我不去，别人会去的”。

　　5、潜能最佳状态

　　颜渊曾向孔子请教，说一名艄公的驾船本领神秘莫测。于是颜渊问艄公：“您的驾船的本领别人能掌握吗?”回答是肯定的，而且，艄公还说：“善于游泳的人只要经过练习就可以学会，会潜水的人即使从外接触过船也能操作自如。”颜渊不理解艄公的话，就来请教孔子。

　　子曰：“游泳能手是不惧怕水的，他对驾船没有恐惧心理，心情完全是放松的;擅长潜水的人把陆上和水上看成一码事，把翻船更不当一回事。所以，即使从没有驾过船，也能操作自如，悠然自得。”

　　孔子还打了个比喻。参与赌博的人，用瓦块为赌注，常常获胜;用衣物就有些顾忌;用黄金下赌，就顾虑重重，患得患失。有了负担，技巧就更难发挥，更容易输掉。

　　对结果抱以达观态度，姿态放松，会表现出很高的水平。

　　心理学家认为，放松状态最有利于激发人的心理潜力。

　　完全放松、精力充沛的精神状态下，一个人的记忆力最强，思维能力最佳，潜能发挥最完全。