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明明很困,却怎么也睡不着?

2017-08-26 来源:吉林中山医院精神心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠的危害非常大,可使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

  睡眠不足严重危害健康

  长时间晚睡,不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能,带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患,还会让人逐渐养成“夜猫子”病,白天哈欠连天,进而影响正常的学习和工作。长期晚睡究竟有多伤身?吉林中山医院精神科小编为您详细介绍。

  危害一、免疫力下降

  1、失眠会让患者的身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,别的疾病袭来就没有了抵抗的能力,容易引发其它疾病。

  危害二、儿童发育不良

  2、失眠会导致儿童睡眠质量下降,直接影响身体的健康生长与发育。

  危害三、引发多种疾病加速衰老

  3、失眠的危害非常大,可使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

  危害四、头晕.头痛

  4、失眠的发生,饥饿导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  危害五、高血压.老年性痴呆

  5、如果患者长期失眠的话,就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

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