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狂躁症应该如何预防

2017-08-26 来源:河南省现代中医院功能神经科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:性格内向、孤僻、敏感,环境适应能力差,以及受到过精神刺激的人容易患上狂躁症。针对这些病因可以控制或者预防狂躁症,有遗传史的朋友必须时刻备有预防意识,警惕病情发作,及时治疗。

  狂躁症是情感性精神病,特别是兴奋、情感高涨、言语动作增多。狂躁症的表现一般是在心境高涨背景上,自我感觉良好。感到身体从未如此健康,精力从未如此充沛。才思敏捷,一目十行。往往过高评价自己的才智、地位、自命不凡,可出现夸大观念。联想过程明显加快,概念接踵而至,说话声大量多,滔滔不绝。因注意力分散,话题常随境转移,可出现观念飘忽,音联意联现象。病人常有“脑子开了窍”、“变聪明了”、“舌头跟思想赛跑”的体验。狂躁症应该如何预防呢?

  性格内向、孤僻、敏感,环境适应能力差,以及受到过精神刺激的人容易患上狂躁症。针对这些病因可以控制或者预防狂躁症,有遗传史的朋友必须时刻备有预防意识,警惕病情发作,及时治疗。从小培养开朗、豁达、容纳的性格,可以有效预防狂躁症的发生。努力为自己营造一个良好的人际关系环境,遇到问题辨证看待,“每一朵乌云都镶有金边”,事物总有美好的一面。具体的预防措施有:

  1.对于脾气比较暴躁的人,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动,甚至引发狂躁症。

  2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。

  3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。

  4、保证生活有规律。狂躁症的症状大多是间歇性发作的,因此,为了避免狂躁症的症状加重,最好能让患者在生活上保持规律性,尤其是在睡眠上一定要做到稳定、有规律,这样可有效的降低狂躁症反复发作的几率。

  5、保证环境的稳定性。在狂躁症发作之后,最好能及时改变环境因素导致的狂躁症发作。比方说,让患者居住于冷色调的环境中,这样对调整狂躁症患者的脑神经兴奋性和抑制性有着极大的帮助,因此需要及时重视起来。

  狂躁症是情感性精神病,轻狂躁时精神活动较完整和统一,给人的印象是热情、大方、有礼貌、能力增强,甚至因此而被重用。狂躁较重时,将出现行为紊乱、无法完成日常工作,甚至易冲动、毁物。一旦发现有狂躁现象,即应送医院就医。

 

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