1、先不着急让自己走出家门去社交,可以关着门做心情的调整。
2、根据抑郁的心情选择一些忧伤的歌曲去听。
3、从听歌曲转变为唱歌曲,先唱一些符合抑郁心情的歌曲,等心顺畅了,可以尝试唱欢快的歌曲。
4、如果你感觉没人疼没人爱,那么就暗示说:来,让我自己爱自己,自己照顾自己,自己帮助自己。
5、从爱自己转变为爱别人,不管别人爱不爱你,你都要求自己去爱别人。总之,把自己做好了,一切都好了。
自闭症的表现
如果孩子长期处于这样一种封闭的状态就要警惕了。
症状之一:孤独离群,沉迷自我,交际困难
自闭症青少年缺乏与人交往、交流的倾向。不主动找朋友玩,别人找他玩时表现躲避,对父母的呼唤没有反应,分不清亲人和陌生人。
症状之二:言语障碍突出,难以正常语言交流
自闭症患儿大多言语很少,严重的甚至终生不语,会说会用的词汇有限,即使有的患儿会说,也常常不愿说话而宁可以手势代替。有的会说话,但声音很小很低或自言自语重复一些单调的话。
症状之三:兴趣狭窄,行为刻板重复,抗拒环境变化
自闭症患儿常常在较长一段时间专注于某种或几种游戏或活动,如着迷于旋转锅盖,单调地摆放积木块,热衷于观看电视广告和天气预报,面对通常青少年们喜欢的动画片,青少年电视,电影则毫无兴趣,一些患儿天天要吃同样的饭菜,出门要走相同的路线等。
专家支招
预防青少年自闭症的发生,不妨从以下几个方面入手:
1.别把孩子过分封闭于一味学习的小圈子
城市居住的现代化使许多人搬进了高楼,而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境,因此,应允许或鼓励孩子从高楼走下来到庭院中,与邻居或附近小朋友玩耍、交往,建立友谊。
2.尽量让孩子参加集体活动
集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业;包括学校、班级统一组织的文体活动;包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中培育孩子的性格,从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。
3.为孩子的交友创造条件
不仅应允许孩子走下高楼、走出家门,也应允许还把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会,教给它们交朋友的艺术、方法和技巧。
4.注重情商培育
情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的,还须懂得接受别人并让人接受自己,这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时,要教导孩子形成好的性情和情感。
5.培育孩子的自立能力,切忌父母事事包办
让孩子学会自己的事情自己做,而且有意让孩子碰碰钉子,尝尝苦头,以磨练孩子的意志力。
温馨提示
如果孩子有自闭症征兆,父母应该尽早带孩子去找专业的医生给孩子做评估,并且及早开始相关的治疗。
1.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病。 2.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的湿疹样皮炎。 3.甲沟炎。 4.念珠菌性口角炎。 5.尿布皮炎。
健客价: ¥13.81.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎、湿疹。2.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病,如手足癣、体癣、股癣、花斑癣。3.尿布性皮炎。4.念珠菌性口角炎。5.甲沟炎。6.由真菌、细菌所致的皮肤混合感染。
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健客价: ¥181.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎.湿疹; 2.由皮肤癣菌.酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病,如手足癣.体癣.股癣.花斑癣; 3.尿布性皮炎; 4.念珠菌性口角炎; 5.甲沟炎; 6.由真菌.细菌所致的皮肤混合感染。
健客价: ¥22