发表在《欧洲公众健康杂志》上的最新研究表明,对超过2.7万名挪威女性和男性进行了调查,这些被查者都没有慢性背部、颈部和肩部疼痛病史。按照睡眠习惯不同,他们分进不同组中。11年后,他们再次接受调查,看哪一组更容易出现背部疼痛。
偶尔睡眠不好的女性出现背痛的几率较睡眠良好女性高出32%,而那些几乎无法睡眠女性的背痛几率更是高达66%。男性的结果分别为30%和54%。睡眠最差一组女性发生在颈部和肩部的疼痛几率增加53%,男性增加58%。
根据研究,提供了一个可信的证据,就是睡眠不佳是慢性肌肉和背部骨骼疼痛的独立危险因素,这是因为休息不好可以使血液中蛋白质水平增高,导致全身轻度炎症状态,引起疼痛系统的反应。因此减轻慢性肩背部疼痛的方法在于改善睡眠、必要的体育锻炼和保持体重。
非安眠药安神助眠失眠药安定睡眠片
健客价: ¥98原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥27单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥23单纯原发性高尿酸血症以及痛风性关节炎非发作期。
健客价: ¥36.5原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥35适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥127用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥159见说明书。
健客价: ¥139见说明书。
健客价: ¥139疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。
健客价: ¥229清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥12优立通 非布司他片:痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。 十五味乳鹏丸(神水藏药):消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥899清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥12清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥48清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥21.5清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥59清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥35