您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 症状 > 失眠=折寿 失眠=毁容 失眠=自杀!

失眠=折寿 失眠=毁容 失眠=自杀!

2017-08-13 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在失眠症中长期得不到有效治疗的人,极大一部分患上了抑郁症,头发开始快速脱落,睡觉时额头上冒冷汗,长期难以进入睡眠状态。甚至是因为失眠跌进人生的低谷,走向死亡的深渊。

  人的一生平均下来有三分之一的时间都是在睡觉的,简单计算一下,一个人如果寿命为60岁,那么他有将近20年的时间都是在睡觉的。看看这可怕的数字,如果睡觉都不能充分保证质量的话,那人活几十年,该是何等的辛苦?

  婴幼儿时间需要睡眠的时间最长,其次是青少年和中老年人。对于正在激烈的社会竞争中打拼的年轻人来说,既要为自己的家庭,又要为自己的父母,压力肯定是毋庸置疑的,睡眠也是必须保证的。

  然而据近年来的科学研究发现:中国青年人中的失眠症患者比例逐年增高,中来年人的失眠症患者的数量长期居高不下,失眠症已经成为人类的公敌,医学界重点研究的领域之一。在失眠症中长期得不到有效治疗的人,极大一部分患上了抑郁症,头发开始快速脱落,睡觉时额头上冒冷汗,长期难以进入睡眠状态。甚至是因为失眠跌进人生的低谷,走向死亡的深渊。

  夜幕降临,本应该是解脱工作压力,享受轻松休息的时间,然而进入黑夜里,一只魔爪抓住了你的脑袋,让人彻夜难眠,痛苦不堪。

  如何解决失眠问题?俨然已经成为了时下年轻人越来越关注的问题。无论是上班族,还是自由职业的工作者,都有生存的压力和负担,如果没有良好的心态,过度忧虑,整天操心这儿,担心那儿,极易换上失眠症。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房