过分赖床可能是病哦

2017-08-13 来源：哈尔滨华慈医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：大多数人赖床其实是因为没睡够，也就是睡眠不足，这通过保证充足睡眠时间就可以改善；还有些人则是因为被窝温暖、外界寒冷，所以难免缺乏意志力，这也很正常。

　　从保护心脑血管健康的角度来看，适当赖床并不是坏事，甚至有保护作用。但如果过分赖床，要警惕有什么其他因素，甚至可能是某些疾病的征兆。

　　大多数人赖床其实是因为没睡够，也就是睡眠不足，这通过保证充足睡眠时间就可以改善；还有些人则是因为被窝温暖、外界寒冷，所以难免缺乏意志力，这也很正常。但如果无论如何都不想起来，甚至感觉严重的情绪沮丧，对上学、上班充满了抗拒之心，那么就要考虑一下，是不是自己的情绪出了问题。毕竟冬季同样也是抑郁症的高发时期。

　　所以，如果增加睡眠也不能让你提起精神，迟到也不能催促你起床时，就有必要反省一下，是不是自己遭遇了什么问题，必要时需要寻找专业人员的帮助了。