您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 心理咨询 > 怎样使自己有积极的心态?

怎样使自己有积极的心态?

2017-08-13 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物,同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事。

  1、切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。

  2、找出你一生中最希望的到的东西,并立即住手去得到它,借着帮助他人得到同样好处的方法,去追寻你的目标。

  3、确定你需要的资源之后,便制订如何得到这些资源的计划,所定的计划一定不要太过渡,也不要不足,别以为自己要求的太少,记住,贪婪是野心家失败的最主要因素。

  4、培养每天说或做一些时他人感到舒服的话或事,你可以利用电话、明信片,或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书,就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善,可永远保持无忧无虑的心情。

  5、使你自己了解一点,打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。

  6、务必使自己养成精益求精的习惯,并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯,如果能使这种习惯变成一种嗜好,那是最好不过的了。如果不能的话,至少你应该记住:懒散的心态,很快就会变成消极的心态。

  7、当你找不到解决问题的答案时,不妨帮助他人解决问题,并从中找出你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时,你也正在洞察解决自己问题的方法。

  8、每周阅读一次爱默生的《报酬随笔》,直道你能领悟其中的道理为止。这本着作可使你确信,能从积极心态获得好处。

  9、彻底“盘点”一次你的财产,你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想,有了它你就可以决定自己的命运。

  10、和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉是,摆脱掉内心的消极心态。

  11、我们在这个世界上到底能占有多少空间,与我们为他人利益所提供的服务的质与量以及提供服务时所产生的心态成正比。

  12、改掉你的坏习惯,连续一个月每天减少一项恶习,并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心是你却步。

  13、要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。

  14、把你一生中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的事件,因为只要你能给事件减少你烦恼的机会的话,即使是最悲伤的经验,也会为你带来最多的财产。

  15、放弃想要控制别人的念头,在这个念头摧毁你之前先摧毁它,把你的激励转而用来控制你自己。

  16、把你的全部思想用来做你想做的事,而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。

  17、向每天的生活索取合理的回报,而不要光等着回报跑到你的手中,你会因为得到许多尼所希望的东西而感到惊讶--虽然你可能一直没有察觉到。

  18、以适合你生理和心理的方式生活,别浪费时间以免落于他人之后。

  19、除非有人愿意以足够的证据,证明他的建议具有一定的可靠性,否则别接受任何人的建议,你将会因谨慎而避免被误导,或被当成傻瓜。

  20、务必了解人的力量并非全然来自物质而已。甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。

  21、是自己多多活动以保持自己的健康状态,胜利上的疾病很容易造成心理的失调,你的身体和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动。

  22、增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物,同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味的要求他人照着你的意思行事。

  23、你应承认,“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极的心态,爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。

  24、以相同或更多的价值回报给你好处的人,“报酬增加律”最后还会给你带来好处,而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。

  25、记住,当你付出之后,必然会得到等价或更高价值的东西,抱着这种念头,可使你驱除对年老的恐惧。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房