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从心理角度讲,节后综合症的不适感的来源是什么?

2017-08-11 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在日常生活中,人们总是对心理压力避之不及。但适度的心理压力可以使个体更好地调整自己,并最终适应环境。可以说,压力是人类进化过程中,一种聪明的“自我保护”。
  这种不适感的来源,是大脑对外界环境所做出的反应。我们的大脑是一台精密的计算机组,能够接受外界环境输入的庞大而复杂的信息。大脑将这些信息进行加工后,再指导我们对外界环境做出反应(如思维、决定、动机、情绪等)。

  而我们大脑中已有的知识和知识结构,又好比是编写在计算机里的程序,这些程序决定了我们会对外界环境的信息输入作出何种反应。

  对于倍受节后综合症困扰的人群来说,他们的大脑先是在假期的轻松愉悦的环境中产生了快乐、兴奋等情绪;而回归到工作环境中时,大脑接收到工作环境中的信息,而平时积累的工作问题,这时很容易让大脑发出抵触的指令,于是人们便产生了上文中所谈到的“心理压力”。

  在日常生活中,人们总是对心理压力避之不及。但适度的心理压力可以使个体更好地调整自己,并最终适应环境。可以说,压力是人类进化过程中,一种聪明的“自我保护”。正是因为有了压力,所以才提醒我们要关注自己的身心健康,积极发现压力的诱因,消灭带来情绪困扰的小怪兽。

 

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