你的情绪里，藏着你的人生

　　有情绪是人的本能，而能够管理好自己的情绪，却是一项很重要的本领。真正的强者，哪怕遇到再糟糕的情况，也不会任由自己陷于情绪之中，而是努力保持理智，在既定的事实外，争取做更好的改变。

　　所以，能管理好自己情绪的人，总不会把人生过得太差。

　　01、大道理人人都懂，小情绪难以自控

　　既伤害了自己，也伤害了自己最亲近、最重要的人。

　　02、别让情绪毁了你的人生

　　大道理人人都懂，小情绪难以自控。很多时候，我们明知道这样做不对，一不留神就落入圈套，被自己的情绪牵着鼻子走。

　　但是说真的，情绪不稳定真的是一件很可怕的事情，稍有不慎就可能毁了人的一生。

　　当一个人被情绪所控制的时候，哪怕平日里再聪明，也会瞬间智商欠费，做下自己后悔莫及的事情。

　　03、不会管理情绪的人，不足以谈人生

　　心理学上有个专业名词，叫做情绪智力，指的是个体把控自己和他人情绪、情感，并识别、利用这些信息指导自身思想行为的能力。

　　这种能力就像是车子的刹车系统。一辆车子是不是好，它的马力有多足，跑得有多快，固然重要，但更重要的是，在真正的紧急关头，它能不能及时刹住。

　　人也是如此。所谓弱者易怒如虎，强者平静如水。一个人真正的强大，就体现在他能够管理好自己的情绪，而不是为情绪所控制。

　　04、你的情绪里，藏着你的福气

　　心理学中有一个很出名的法则，叫做“费斯汀格法则”：生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

　　也就是说，生活中有10%的事情是上天注定，我们无法掌控的，但同时也有另外的90%是我们能够通过自身努力，而一步步让事情变得更好的。

　　有情绪是人的本能，每个人都会有喜怒哀乐，甚至崩溃绝望的时候。而能够管理好自己的情绪，却是一项很重要的本领。

　　真正的强者，哪怕遇到再糟糕的情况，也不会任由自己陷于情绪之中，而是努力保持理智，在既定的事实外，争取做更好的改变。

　　能管理好自己情绪的人，总不会把人生过得太差。