试图解决自己的心理问题

2017-07-21 来源：心理咨询工作室标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：家庭的破裂，会让孩子无所适从;打碎杯子的孩子，会被父母打骂，最终在潜意识里种下胆怯、畏手畏脚的种子，这些孩子往往在成年后遇到自己的错误，会茫然不知所措，在那一瞬间，他们停留在童年的记忆深处，难以自拔。

　　试图解决自己的心理问题，勇敢地和自己和解，原谅自己的过错，直面自己的缺陷，坦然地接受这个并不完美的自己。

　　其实，天底下根本没有要解决的问题。直视自己的问题就是“解决”它的唯一途径。因为，我们的很多问题都是被我们“人为制造”出来的。如果你制造出一个伪问题，并为此问题一直痛苦，并不断采取应对方法，那么一切都是无用功。

　　所以我们应该做到的是，痛苦的时候，不要抱怨。因为一抱怨，痛苦的力量就卸掉了，你就会白白遭受一次痛苦，而失去了成长的机会。一个人如果总是拿道德的标准来批判自己，那么他一定是一个消极的人。如果我们能从错误当中学习到教训，那就值了。学会臣服自己痛苦的人就是智者。痛苦是一个信号，它反映了我们在某些方面需要完整，它是让我们重新整合自己的一个关键点。面对痛苦的一个积极态度是：“这个痛苦是我的，它和别人一点关系也没有。我能从它当中得到什么呢?”

　　世上本没有“错”，那是因为所有的过错都是必然的。如果我们足够智慧，可以看到错误背后的因果链，我们就会发现，它是不可避免的。就像斯宾诺莎所言“自由就是对于必然的认识”，如果我们意识到错误的发生是必然的话，那么就不应该总是谴责自己犯了过错。

　　许多心理问题的根源都是在于，我们自己不接受那个曾经“犯过错”的自己;不接受那个不完美的自己;不接受那个和理想差距很大的自己。而缓解这种痛苦的第一步就在于，勇敢地和自己和解，原谅自己的过错，直面自己的缺陷，坦然地接受这个并不完美的自己。

　　由于人的本性就是在于追求完美，人很难接受不完美的事物。家庭的破裂，会让孩子无所适从;打碎杯子的孩子，会被父母打骂，最终在潜意识里种下胆怯、畏手畏脚的种子，这些孩子往往在成年后遇到自己的错误，会茫然不知所措，在那一瞬间，他们停留在童年的记忆深处，难以自拔。另外，我们对别人的挑剔指责，也是由于没办法接受自己。