1.药物治疗虽然在你的信中没有具体描述你的症状,你最近的心情,想法,生活起居等情况。但测试是中度的话,为了让你更快的回复生活质量和状态,或者是防止病情的进一步发展,建议你在医生的指导下适当的服用一定剂量的抗抑郁药物。
2.心理咨询抑郁症是一个恢复较慢,容易复发的心理疾病。如果在服药期间,没有合适的心理干预机制,停药后很容易复发。虽然有些患者也能自行康复,但在后续的生活中也容易复发。所以找合适的机构在药物治疗的同时做心理咨询是非常必要的。心理咨询分门别类,有很多不同的取向和方法。在当今美国用的最多的方法是认知治疗,这个方式对抑郁症的治疗效果显著,并已经纳入了美国医保中。
认知治疗主要是针对患者的不合理信念进行分析和挑战,从而帮助患者找到更符合现实的信念,进而调整相应的行为和情绪。
3.合理的体育锻炼在服药和心理咨询期间,建议坚持一项体育锻炼。有部分临床研究显示,体育锻炼和药物治疗的效果相当,因为体育锻炼能产生让人愉快的多巴胺,这有效缓解抑郁症的症状。我们也能看见,生活中很多得了抑郁症的名人也通过长期的体育锻炼战胜了这个疾病。
我的这些回答可能在生活点滴中不能帮助你,但却是针对抑郁症最有效的方式。如果是专业机构评定出来的中度抑郁,建议你尽快就医,让医生给到最专业的指导。后续的心理建设可以找华师这样的专业咨询机构来做1-3个疗程的心理咨询,以配合和巩固药物治疗的效果。同时,也希望你能坚持体育锻炼,用自身的力量去战胜疾病。
清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭,症见尿频 涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥14清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋证、癃闭、症见尿频涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥11.5清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭,症见尿频涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥11清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭,症见尿频、涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥39清热泻火、利尿通淋。用于膀胱湿热、尿频涩痛、淋沥不畅、癃闭不通、小腹胀满、口干咽燥等症。
健客价: ¥25清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭,症见尿频涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥10清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋证,癃闭,症见尿频涩痛,淋沥不畅,小腹胀满,口干咽燥。
健客价: ¥18补肾填精,健脾益气。用于脾肾两亏所致的老年腰膝痠软、神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、崩漏带下。
健客价: ¥10疏肝活血,软坚散结。用于经期乳胀痛有块,月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。
健客价: ¥25益气温阳,活血利水,用于肾虚血瘀所致癃闭,症见尿频,排尿延缓,费力,尿后余沥,腰膝酸软;前列腺增生见上述证候者。
健客价: ¥51健脾和胃,消积增食。用于小儿乳食内滞所致厌食,消化不良,脘腹胀满,面色无华,形体消瘦,大便失调的辅助治疗。
健客价: ¥38解表化饮,止咳平喘。用于风寒水饮,恶寒发热,无汗,喘咳痰稀。
健客价: ¥12适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥9清热利咽,散结止痛,祛痰止咳。用于风热袭肺或痰热壅肺所致的咽部红肿、咽痛、发热、咳嗽;急性咽炎、慢性咽炎急性发作及上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥22清热解表,止咳化痰。用于感冒发热,头痛鼻塞,伤风咳嗽,咽喉肿痛,四肢怠倦,流行性感冒。
健客价: ¥8疏风解表,清热解毒。用于风热感冒,症见发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥8清热解毒、宣肺止咳、化痰平喘。用于感冒、支气管炎、气管肺炎属痰热壅肺证者。
健客价: ¥19清热解毒,宣肺止咳,化痰平喘。用于感冒,支气管炎,喘息性支气管炎 ,支气管肺炎属痰热壅肺症者。
健客价: ¥27清热利咽,散结止痛,祛痰止咳。用于风热袭肺或痰热壅肺所致的咽部红肿、咽痛、发热、咳嗽;急性咽炎、慢性咽炎急性发作及上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥15清热利咽,散结止痛,祛痰止咳。用于风热袭肺或痰热壅肺所致的咽部红肿、咽痛、发热、咳嗽;急性咽炎、慢性咽炎急性发作及上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥14.5调经养血,逐瘀生新。用于气血不足,肾亏宫冷,淤血内阻所致的月经不调,或多或少,崩漏不止,行经腹痛,赤白带下,久不受孕,习惯性流产。
健客价: ¥25调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。
健客价: ¥21活血止血,散瘀生新,祛痰止咳。用于浸润性肺结核,痰口带血。
健客价: ¥55扶正祛邪,软坚散结。用于消化道恶性肿瘤,乳腺恶性肿瘤,肺恶性肿瘤见于气血瘀阻证者。
健客价: ¥162