“暗示”法：解除孩子紧张与不安

2017-07-12 来源：周瑞玲心理咨询标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：容易紧张的孩子,让他在纸上涂鸦,以消除其紧张情绪。孩子呈现焦急和战战竞竞状态时,教他慢慢吐气使之缓和。

　　1.对于因犯了错而强烈不安的孩子,安慰他，人总是会犯错的。

　　2.[只不过是考试而已嘛!]母亲的一句话可以使孩子轻松下来。

　　3.对孩子说:[考完试我们一起去吃冰吧!]以改变孩子的情绪。

　　4.孩子在兴奋状态时,故意以缓慢的态度对应。

　　5.对因时间而焦躁的孩子,称一小时为六十分钟,可减轻其心理负担。

　　6.孩子害怕失败而感到不安时,尽量加以赞美。

　　7.对害怕陷入低潮的孩子,先给与简单的问题解除其心理上的劣势。

　　8.容易紧张的孩子,让他在纸上涂鸦,以消除其紧张情绪。

　　9.孩子呈现焦急和战战竞竞状态时,教他慢慢吐气使之缓和。

　　10.孩子为了考试而紧张时,母亲可以试着故意说错话。

　　11.对于容易紧张的孩子,平常给他带吉祥物。

　　12.孩子太紧张时,让孩子说出自己紧张的情形。

　　13.给孩子和紧张感完全无关的小小欲望满足,就能解除其紧张。

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