春节出行高峰期，谨防“旅途精神病”

　　快过年了，“回家”成了最温暖的字眼。春节是出行的高峰期，挤大巴，赶火车，让不少人都有种“打仗”的感觉。当神经那根弦绷得太紧时，就得谨防一种病——“旅途精神病”。

　　旅途精神病又叫旅行性精神障碍，是旅行者在旅途中常见的一种突发性精神障碍。躯体过度疲劳、慢性缺氧、睡眠缺乏、营养过分缺乏等因素的综合作用，从而导致旅行者的精神、身体功能对环境变化的调节适应能力失常，最终出现意识障碍，片段的妄想、幻觉，或行为紊乱等急性精神障碍表现。此外，过年回家路上，还有不少人随身携带现金，担心被偷被抢，这也会造成较大的精神压力。

　　旅途精神病轻者表现为神志恍惚、烦躁不安、精神紧张、对自身周围有不真实感；严重者意识障碍加重，出现幻觉，不知身在何处，总感到自身安全受到威胁，于是爆发出攻击、逃离等侵害性行为，出现伤人、毁物、自伤、跳车等。

　　为了避免发生类似“旅途精神病”这样的悲剧，春节期间，出行的人们应学会自我调节精神状态。在乘车前，要充分做好准备工作，如备足食物和水，安排好行程，准备一些应急药品等。有精神病史的人最好不要在客流高峰时出远门旅行，以免旧病复发。如果一定要出行，最好两人以上同行，并适当备上药品应急。乘车途中要经常开车窗使空气流通，在停站时可以下车透气。在旅行中，出现身体特别紧张和不适时，可用深呼吸让自己急躁或焦虑的心情平静下来，必要时可向列车工作人员求助。一旦发现身边有“旅途精神病”症状的患者，要及时与乘务人员联系，防止患者出现自伤或伤害他人的事件发生。