如何让孩子戒除手机瘾?

　　受父母的影响，孩子们喜爱玩手机似乎是天生，但是孩子频繁玩、长时间玩，已经给不少家庭带来了难题。

　　孩子玩手机或IPad，刚开始戒掉的时候，一般应该很大瘾，稍有空闲或看到爸爸妈妈的包会主动去翻，甚至和爸妈抢手机或IPAD，只为玩游戏，哪怕只是随便拿来玩一玩。

　　科技的发展、时代的进步，无不时刻彰显着与国际接轨的节奏，教育孩子也要与时俱进。一刀砍的简单粗暴、偷懒省事的做法，只能把娃逼上绝路。堵，绝对不是好的办法。

　　要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是因为他有多爱，而是他从来就不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩?当你禁止孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，让孩子主动的放弃。

　　所以让孩子放下手机，你可以这么做：

　　1.选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。

　　可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。利用手机或者沙漏计时，在规定时间内孩子可以玩小游戏或者学习知识，但是时间一到就要立刻停止。如果到了时间孩子还没有把手机换回来，作为惩罚第二天就要取消孩子玩手机的权利，让他意识到自己不守时就不能玩手机。

　　2.孩子的视野从一开始就与我们不同，对事物的认知与我们也不同，只有不断拓展孩子去了解、尝试更多的生活方式，才能彻底摆脱思维局限、眼前一亮，看到更好风景，跟着我们一起享用世界潮流风向标，而不是武断的让孩子听我们的、按我们世界法则去适应生存。

　　可以带孩子去游山玩水，既锻炼健康体魄、又开拓视野。可以到图书馆、新华书店、科技馆等读书学习、了解科普知识、增长见识。当见识多了，兴趣爱好自然渐宽，就不会沉浸在唯一的“电子游戏”中。

　　3.还有一点，我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

　　所以现在开始，我要以身做则，不能做“低头族”，尤其在孩子面前，孩子是父母的镜子。我们不能因为缺乏父母高质量的陪伴，让孩子没有了更多的兴趣爱好。