不少人感慨,病来如山倒、生命太脆弱。
但仔细关照我们生活,就会发现,在疾病来临之前我们很早就已经感受到身体的不适,如“心脏怎么有点难受啊”“最近总是睡不醒”“太累了,我想歇歇”……但没时间去医院,没时间休养,甚至没时间补觉。
繁忙生活造成了身体透支,但那警报却没有得到重视。与身体如此疏离的现代人恐怕不在少数。
01、被忽略的身体
总结下来,我们对待身体的态度大致分为三种:
1、把身体当做燃料库。
身体是革命的本钱,这句话如今已经与时俱进——身体是赚钱的本钱,身体是升职的本钱、身体是还房贷车贷的本钱,身体是奋斗的本钱,身体是饕餮的本钱,身体是娱乐的本钱。
这种态度在男性身上体现得更加明显,一方面超负荷工作、不注重体检、缺乏运动,一方面又大吃大喝、抽烟酗酒、开夜车。
几年折腾下来,人就变了一副模样。能想象吧,当年班上那个清秀斯文的小男生,毕业几年后就变成凸肚、红脸、发际线退后的大叔。身体对这些人而言,只是为活着提供动力的燃料库,只顾无限度榨取,不会想到要给身体补充能量。
2、把身体当做试验室。
这类型以女性最为常见,对美好身材的追求,使得几乎没有一个女人对自己的身体是满意的,充满苛责与不满,于是想尽办法改善,身体成为美的试验室。
“芙蓉姐姐都瘦了你还好意思胖吗?”为减肥,女人们尝试各式各样稀奇古怪的减肥招数,过度节食造成饮食紊乱,乱用药物造成伤害,过度运动对骨骼产生不良影响;为了有张上镜的巴掌脸,在女明星的示范带头作用下,平民女子日益成为削骨、磨腮、抽脂、电波拉皮、肉毒杆菌、自体脂肪丰胸的消费主力。
当女人们骄傲地面对镜头秀出V字脸时,不知道有没有听见身体内部传来的哭泣。
3、把身体当做医药箱。
这类人群以中老年人、病人为主力,营养品保健品、养生书、健康节目的绝对忠实粉丝。
热播电视剧《李春天的春天》中,春天的父亲就是典型,老爷子每天忧心忡忡地对照着养生书籍自我诊断,这儿也不健康、那儿也不健康,永远惦记着吃药吧、补补吧,差点没给自己整出毛病来。
按照一些负责任的中医和营养师的观点,今天人们的生活方式和饮食习惯,跟古代已经有了翻天覆地的变化,古时候流传下来的经验并不条条适用的。
就拿这“贴秋膘”来说吧,从前的人说苦夏,整个夏天耗了不少阳气,所以入秋得补补。但现在的人整个夏天都躲在空调房里,冷饮水果伺候着,大补反而适得其反。
其他诸如抗生素滥用、过度医疗等问题,也在损害着我们的身体。
调理肌肤,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身体防御能力,舒缓鼻炎咳嗽,舒缓情绪,提神醒脑。
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